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如果您最近生了一个孩子，您的医生可能会询问您下一个怀孕计划以及您将使用哪种节育方法。通常，刚分娩的妇女在母乳喂养时生育能力较差。但是，这并不意味着它们是不育的。如果您希望使用纯母乳喂养作为节育方法，则可能需要了解以下信息。
如何母乳喂养，使其同时成为计划生育方法
使您的身体释放出母乳的激素可以帮助抑制生殖激素的释放。使用母乳作为计划生育被称为哺乳闭经法（MAL）或 哺乳闭经法 （我是）。要使MAL作为计划生育方法有效，有以下三个规则：
- 母亲应完全母乳喂养，而无需其他辅助喂养。白天至少应每3小时进行一次母乳喂养，晚上应至少每6个小时进行一次母乳喂养。
- 婴儿必须小于6个月大。
- 自分娩以来，母亲的月经周期绝对不能恢复。
如果这三个条件都满足，则母乳喂养的妇女有可能六个月或更长时间无法怀孕。
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母乳喂养是一种有效的节育方法吗？
在不使用任何其他食物的情况下仅进行纯母乳喂养的妇女中，不到100名中的一名会怀孕。如果不采用纯母乳喂养，则在最初的6个月中大约有100名妇女可以怀孕。
如果要通过母乳喂养延迟排卵，请执行以下操作：
- 根据需要母乳喂养宝宝。不用担心日程安排。通常，每天母乳喂养婴儿六至八次就足以防止排卵。
- 避免训练宝宝入睡。晚上母乳喂养对降低生育能力非常重要。
- 不要给宝宝喝奶瓶或奶嘴。
- 宝宝六个月大之前，不要给固体食物。
- 向宝宝介绍固体食物后，继续母乳喂养。
- 如果要引入固体食物，请提供它们作为母乳的补充，而不是母乳的替代品。
在使用母乳作为节育方法时，母乳喂养的频率是最重要的。母乳喂养期间释放的催乳激素有助于抑制排卵。如果您经常母乳喂养，体内的催乳素水平将保持较高水平。但是，一旦催乳激素减少，生殖激素就会增加。这将使您再次变得肥沃。
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如果您仍在母乳喂养但又在怀孕，那是什么原因？
母乳喂养的频率在抑制生殖激素方面起着重要作用。但是，您个人的反应将决定此方法的成功。
一些母乳喂养的妇女专门声称早产，即分娩后约几个月。其他一些妇女将母乳与配方奶混合使用，并且保持月经不满一年或更长时间。这些都是使将母乳喂养方法用作避孕方法的风险很大的可能性。
分娩后月经周期恢复正常时，您的身体通常不会释放卵子，这意味着您正在排卵。这消除了怀孕的可能性。但是，一小部分妇女在分娩后的第一胎之前排卵。自从分娩以来没有经过的时间越长，赔率就越高。
由于身体反应的不可预测性，因此除了母乳喂养外，还应使用其他节育方法，这一点非常重要。更重要的是，如果您不完全母乳喂养，则月经周期已经恢复，或者您的婴儿超过6个月大。
另请阅读：再次怀孕？该怎么办？
您可以尝试的其他节育方法
如果您正在母乳喂养并且不准备再次怀孕，则非激素避孕是最安全的选择。这种节育方法不会降低牛奶的产量和质量。一些非激素避孕措施包括：
- 避孕套
- 膜片
- 宫内节育器
如果您和您的伴侣决定不再生育孩子，则可以选择进行稳定的避孕措施，例如输卵管结扎（消毒）。这种节育方法也不会对您的母乳产生影响。
结论
如果您打算通过母乳喂养来预防怀孕，那么您需要知道怀孕的可能性仍然存在。通过这些知识，希望您能够选择最适合您和您的家人的步骤。
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