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许多研究表明，吸烟会引发肺癌。戒烟的建议可能在您耳边耳熟能详。特别是对于癌症患者，必须戒烟以恢复肺部疾病。即使不容易，您也必须继续尝试。以下是您应戒烟的一些原因：
1.为了肺而戒烟
香烟中有数百种毒素对整个身体（包括肺）有害。根据研究，吸烟会导致心脏病，中风和骨质疏松症。不仅如此，吸烟还会使您的肺部状况恶化。
更不用说，吸烟会由于某些物质（例如尼古丁）而改变您的大脑功能，尼古丁是一种使人上瘾的化学物质。逐渐地，您可以开始完全改用电子烟，以减少尼古丁成瘾。这样，您可以摆脱其他有害化学物质。
现在，您可能认为戒烟为时已晚，因为您的身体已经受损。不犯错误！拥有健康的生活永远不会太晚。身体有自己的康复方法。根据研究，在30多岁时戒烟可以使与吸烟有关的疾病导致的死亡人数减少90％以上。如果您在50岁左右戒烟，与继续吸烟的人相比，您过早死亡的风险降低了50％。实际上，显示出那些在60岁或60岁以上戒烟的人比那些继续吸烟的人寿命更长。
2.戒烟可以省钱
拿一个计算器，让我们用数学逻辑进行计算。每天将一包香烟的价格乘以365即可看到您一年花多少钱。您一定会感到惊讶。那就是你每年仅花在香烟上的钱。如果您现在停下来，请尝试想象一下您可以花的钱。
还不确定吗？试想一下您花了10年的香烟钱。您会发现应该可以节省的金额。
不仅如此，您的医疗费用还将比不吸烟者高。由于吸烟会削弱您的免疫系统，因此您必须来回去看医生并购买药品。吸烟是一种昂贵的习惯，对吗？
3.戒烟以改善外观
戒烟可以改善外观。以下是戒烟外观的好处：
- 呼吸变得新鲜。
- 牙齿变白。
- 头发和衣服的味道更鲜美。
- 手指和指甲不会变黄。
- 更好地保持口腔健康。
- 由于皮肤皱纹而过早老化的风险会变小。
4.为喜欢的人戒烟
吸烟不仅危害您的健康，而且危害朋友和家人的健康。那些接触二手烟的人将变成二手烟，容易患肺癌。因此，戒烟对自己和周围的人都有好处。
戒烟最简单的方法是先找到动机。有了强大的动力，您将坚持原来的戒烟计划。尽管很困难，但这种努力将在适当的时候取得可喜的成果。您会看到肺部状况有所好转。祝你好运！
