选择对儿童安全的增进食欲的维生素的提示

一个孩子的食欲很难预测。有一次她可能很饿，但是第二天情况却发生了巨大变化，拒绝了所有提供的食物。尽管它经常使父母头昏眼花，但这种情况很正常。为进食困难的儿童提供维生素是一种选择。 5岁以下的儿童可以服用增强食欲的维生素吗？以下是完整的说明。

维生素含量可增强五岁以下儿童的食欲

在为幼儿选择能增进食欲的维生素之前，应先咨询医生。询问您的孩子是否可以服用维生素补充剂，尤其是孩子是否正在服用某些药物。

如果您想给孩子补充维生素，最好等到孩子四岁为止，除非医生另有建议。

为进食困难的儿童选择维生素时可能需要考虑的一些事项是：

注意补品中的成分

在为难以进食的儿童选择维生素时，重要的是要知道这些补品的含量。

维生素补充剂中有几种成分可以促进食欲，因此幼儿可以增加体重。这是清单：

锌锌

锌不足的五岁以下儿童的状况可能导致食欲下降。食欲增强的维生素通常包含锌，锌可以增加食欲和血液中的锌含量。

但是，给予维生素仍必须在医生的监督下，以便根据您的年龄，给您的小孩子服用剂量。

铁

儿童食欲下降会使您的孩子缺乏维生素铁。铁从梅奥诊所（Mayo Clinic）引述，在将氧气从肺部转移到整个身体中起着重要作用，并有助于肌肉存储和使用氧气。

有缺铁风险的儿童，即：

• 低出生体重（LBW）
• 一岁之前喝牛奶的孩子
• 不含铁的补充饲料（补充饲料）
• 少吃富含铁的食物的孩子

1-5岁的儿童每天需要大约7-10毫克的铁。如果您的小孩子有铁缺乏症，请咨询医生，例如：

• 苍白的脸
• 轻松累
• 手脚冰冷
• 没有食欲
• 孩子的呼吸不规律

医生通常会给儿童开维生素铁。给予这种维生素可以增加幼儿的食欲，从而帮助孩子增加体重。

请记住，即使已给孩子补充了维生素，您仍应鼓励孩子吃营养均衡的食物。

但是，在蔬菜和水果等食品中发现的天然维生素和矿物质的益处是不可替代的。

鱼油

鱼油是刺激儿童食欲的有效成分。此外，鱼油还可以改善消化系统的性能，并减少小宝宝肠胃胀气的风险。

鱼油通常从鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼或沙丁鱼等脂肪鱼类中提取。含有鱼油的五岁以下儿童食欲增强维生素通常是胶囊。

确保查看包装上的份量，以免鱼油过多。

维生素D

这一种维生素在体内吸收钙方面发挥作用，因此可以保持正常水平。这就是维生素D对小孩子的骨骼和牙齿生长非常重要的原因。

含有维生素D的小孩子的食欲增强维生素可作为骨骼和牙齿的增强剂。通常建议以每天约15 mcg的剂量将此补充剂服用2-5年。

钙

幼儿的体重也与仍在增长的幼儿的骨密度有关。为了增加骨骼密度，建议幼儿摄入足够的钙。

您的孩子对某些食物过敏？为有过敏症的五岁以下儿童选择能增强食欲的维生素并非是武断的。

对小孩子过敏的人往往缺乏维生素D，钙和欧米伽3脂肪酸，除了这三种维生素外，对孩子过敏的儿童也缺乏锌和镁。

如果在孩子小的时候不能满足他的需要，它将对他长大产生影响。

由临床和转化性过敏进行的研究发现，年龄在4周至16岁之间且有过敏反应的儿童中，有60％缺乏维生素D。

有过敏症的儿童每天的食物也缺乏锌和铁。因此，对于父母来说，认识到儿童的食物过敏很重要，这样他们才能为饮食困难的儿童提供维生素。

选择一种看起来不像糖果的维生素

您如何选择适合幼儿的食欲增强维生素补充剂？第一点是选择一种维生素补充剂，该补充剂的形式应不像糖果，而且糖分也不高。

担心孩子认为补品是糖果，所以他想一次又一次地食用它。这将导致儿童摄入过多的维生素和矿物质。

这当然不好。如果您选择糖果状的补品，最好将其放在儿童接触不到的地方，并向孩子解释这不是糖果。

您可以通过以糖浆形式提供维生素，使其食用时不会伤及儿童的精神而使它变得更聪明。

选择通过BPOM的维生素

有许多维生素补充剂以低廉的价格声称是幼儿的食欲增强剂。您需要注意该产品是否通过了食品药品监督管理局（BPOM）的认证。

原因是未通过或未通过BPOM认证的维生素未经安全性测试。这会威胁到您小孩子的健康。

适应孩子的年龄

对于父母来说，选择适合幼儿年龄的增强食欲的维生素很重要。补充维生素的最佳时间是孩子4岁时。

但是，如果医生的检查显示您的小孩子还不到4岁，则您的孩子需要补充营养会有所不同。

遵循剂量说明

如果您的小孩子进食有困难，并且您想给予超出建议剂量的剂量，那不是正确的选择。过量的维生素会干扰其他缺乏营养的吸收。

如果不确定哪种维生素适合孩子的状况，应咨询医生。

另外请记住，基本要根据宝宝的身体状况来提供食欲增强的维生素。就是说，这并不意味着维生素确实是纯正的，可以刺激食欲，而是因为他不想进食而仅缺乏足够的营养。

因此，医生对所需维生素的建议非常重要。

使幼儿需要增强食欲的维生素的条件

从梅奥诊所（Mayo Clinic）引述，对于健康成长良好的幼儿来说，不需要食欲增强的维生素。

胃口好的孩子不需要这些维生素补充剂。这是因为他每天可以通过食用各种食物来获得所有的营养需求。

但是，有几种条件可以鼓励五岁以下的孩子食用增进食欲的维生素，例如：

营养不均衡

那些不定期进食并且没有为孩子提供均衡饮食的幼儿需要增进食欲的维生素。

如果这种情况已经持续很长时间了，那么补充营养补充品就很重要，这样儿童的营养仍然足够。

但是在补充营养之前，请先咨询您的儿科医生，以便获得适合您小孩子状况的维生素剂量和处方。

食物不耐受

什么是食物不耐受？这是人体无法消化食物和饮料中所含某些物质的情况。这不同于与免疫或免疫系统有关的食物过敏。

当食物物质之间的化学反应进入儿童的消化系统时，就会发生食物不耐受。

如果您的孩子患有这种情况，食用食物后几个小时就会出现症状。甚至可能需要更长的时间，例如进食或饮水后48小时。

食物不耐症会使您的小孩子的食欲急剧下降。

食物的成分不太正确

印度尼西亚儿科医生协会（IDAI）的官方网站上解释说，这是导致儿童进食困难的最常见原因之一。

食物成分，质地和服用方法不当的因素也会影响孩子的食欲。

通常，这是由于儿童饮食中缺乏动物蛋白成分所致。实际上，根据幼儿的进餐时间表，动物蛋白的食物来源会增加食物的味道。

孩子便秘

身体上的疼痛或不适也会影响孩子的食欲。这通常会使父母决定给幼儿增加食欲的维生素。

便秘或便秘是成人和儿童便秘的一种状况。儿童排便的频率通常是每天一次。

但是，当儿童出现便秘时，他们的排便习惯会改变，并且每周仅变一次。这种情况会使儿童难以进食，甚至不想尝试新型食品。

腹泻

除便秘外，腹泻还常常导致孩子的食欲急剧下降。腹泻是由病毒或细菌感染引起的，这会使孩子脱水并经常排便。

儿童腹泻使其虚弱无力，因为通过质地不牢固​​的粪便减少了体内的水分。有时，这种情况对于进食困难的儿童需要维生素。

挑食者

这个对幼儿的饮食非常挑剔的小男孩确实需要增强食欲的维生素。原因是他可能没有从食物中获得足够的营养。

在题为《营养学会议事录》的期刊中，挑食儿童或 挑剔的食客 是：

• 缺乏锌和铁
• 便秘
• 儿童发育迟缓

这三件事表明，儿童需要额外的食欲增强维生素来支持五岁以下儿童的生长，使其运转良好。

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

素食儿童

素食的孩子确实需要补充营养，因为他们的营养可能没有得到满足。

从NPR来看，儿童素食不能为儿童提供足够的维生素和矿物质。通常不足的各种营养素是维生素D，维生素B12，铁，钙和锌。

如果您担心自己的孩子的营养需求，可以先咨询医生。通常，医生会为儿童推荐维生素和矿物质补充剂。

儿童少吃营养食品

如果您的孩子习惯于吃加工食品或喝软饮料，则需要补充营养。

原因是因为儿童没有得到足够的新鲜食物，所以他们很可能没有为幼儿获得适当的营养。它没有获得人体所需的足够的维生素和矿物质。

如果孩子对食物没有胃口，则应先轻轻地勾引孩子，使其想吃饭，但不要强迫孩子。

吃饭时要营造愉快的氛围，让孩子们享受美食。还要尝试提供孩子喜欢的食物，以便他进食并限制食用 小吃 这样大吃的时候孩子就不饱了。

如果已经采取了这些方法，但幼儿的食欲却没有增加，也许您可​​以提供一种增进食欲的维生素来刺激您孩子的食欲。

有某些健康问题

成年的食欲和儿童一样，通常会降低食欲。一些使儿童难以进食的健康问题是：

• 浇口
• 流感
• 皮疹
• 咽喉痛
• 发热
• 尿路感染

这些健康问题通常会干扰孩子的食欲，使他们对吃任何东西都不满意。

其他条件

引用关于儿童健康的话，一些健康问题有时会导致幼儿食欲不振。该病正在出现喉咙痛，皮疹，发烧，咳嗽和流鼻水。

但是，除了生病以外，还有几件事会导致儿童食欲不振：

• 您的小孩子在进餐时间吃饭，所以他在进餐时间吃饱了。
• 幼儿在两餐之间消耗过多的水（例如，喝果汁）。
• 1-5岁的幼儿正在经历一段成长时期。
• 进行的活动不会太多，因此能量不会燃烧。

如果您没有遇到上述情况，但您的孩子仍然活跃，则无需担心。继续监视您的小孩子的健康状况，并观察其成长情况，无论它正在进步还是遇到挫折。

如果您遇到挫折，请立即咨询医生以检查和管理五岁以下儿童的食欲增强维生素。

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