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尽管不是必需的，但仍有少数孕妇仍想禁食。孕妇可以禁食，如果医生说您的状况和子宫都还可以，那就意味着您可以禁食。但是，也要注意胎龄。那么，在妊娠的三个月中禁食呢？是允许还是禁止？查看这篇文章。
注意禁食孕妇的摄入量的重要性
妊娠的第三个月是在7个月至9个月之间或分娩前的妊娠期。在怀孕的最后三个月中，孕妇通常会对稍后分娩的时间感到担忧或焦虑。
从医学的角度来看，孕妇可以禁食，因为如果孕妇打算在斋月斋戒没有问题。因为从原则上讲，孕妇每天需要2200至2300卡路里的热量。只要满足这些需求，就不会有重大障碍。但是，这种情况对母亲有不同的后果。有些人可以改变他们的进餐时间，早餐改成自在，在开放时间享用午餐以及在塔拉威祈祷后享用一顿晚餐。
但是，在决定继续禁食之前，最好让孕妇先咨询医生以确保他们的健康状况。通常，孕妇在怀孕16-28周或妊娠4-7个月后最适合禁食。在此期间，母亲的身体可以适应所发生的荷尔蒙变化，从而使怀孕期间的不适感降至最低。
在怀孕的第三个月中禁食时需要考虑什么
1.保持健康状况
每个人的健康状况都不尽相同，因此也许您中的某些人能够在妊娠中期禁食，而有些人则不能。考虑到一些孕妇的身体状况在被迫禁食后会很快变得虚弱和疲倦，因此，孕妇的身体健康是一个重要的考虑因素。
担心这会使孕妇和胎儿的状况恶化。进入第九个月，孕妇通常在等待婴儿出生时感到焦虑。如果空腹放置14小时，这会增加孕妇的高度焦虑感。
如果发生这种情况，您不应该强迫它继续禁食。您应该从妇科医生那里获得有关在妊娠中期禁食的建议，因此，事先咨询您的状况和子宫内的准孩子是很重要的。
2.根据需要营养均衡
此时，您需要营养摄入，可以提供更多的能量来为分娩做准备。不要在休息和开斋期间浪费时间。
补充均衡的营养，注意开斋和萨胡菜单的质量和品质。孕妇每天需要额外的卡路里，而怀孕前每天需要的卡路里为285-300 kcal，通常孕妇的大量卡路里有助于胎儿和胎盘的生长，从而增加羊水量。
您可以从水果和蔬菜中获取适量的蛋白质，脂肪和维生素。此时，需要维生素B，此外，还需要补充水分以维持怀孕期间的血容量增加。
3.减少含糖量高的饮料
妊娠中期，由于体重增加，您做运动变得更加困难。怀孕期间体重增加是很常见的。
但是，如果过量会触发胎儿发育，从而使出生的婴儿超重，则在禁食期间保持食物或饮料的摄入量。避免在食物中添加过多或人造甜味剂，否则会导致肥胖。
