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正念是您能够感觉，了解和了解自己的条件。根据医学定义，正常意识水平定义为人处于清醒状态并对刺激做出反应的时间。无论是触摸，灯光还是声音刺激。据说一个人要知道自己在哪里，在哪里，在什么时间。
影响意识的事物
基本上任何会干扰大脑功能的事物都会对您的意识水平产生重大影响。这是因为您的大脑具有维持意识的功能。
好吧，大脑功能本身会受到很多因素的影响。其中一些包括：
1.食物和饮料
实际上，食物或饮料中有许多物质会影响大脑中的化学物质。这些物质可以帮助维持甚至降低您的意识。
例如，咖啡因。咖啡，茶，苏打水，巧克力和能量饮料等饮料中含有咖啡因，可增加大脑活动。结果，这些饮料会使您更加清醒。
可以降低意识的饮料是酒精。酒精是一种会影响中枢神经系统的物质，中枢神经系统是负责执行各种重要身体机能的神经。饮酒过量与思维困难的症状有关，例如混乱，不合逻辑的思维和无法做出决定。
从长远来看，酒精对大脑的健康和功能的影响也可能更严重。
2.某些药物
显然，一个人的意识也受到所消耗药物的影响。是的，药物像 止痛药 镇静剂会降低您的意识并使您昏昏欲睡。难怪在病人服药后医生会禁止他们驾驶或运行机器一会儿
3.体内葡萄糖水平
使您的意识水平保持在正常水平的有效关键之一是要满足足够的氧气和葡萄糖摄入量。为什么应该是氧气和葡萄糖？
答案是因为您的大脑需要氧气来进行葡萄糖（血糖）代谢。这两个过程都为体内的细胞提供能量，因此您更加机警和清醒。
4.某些条件
某些损害脑细胞的条件也会影响您的意识。是的，某些情况（例如中风或严重的头部受伤）可能会导致您的意识下降。
此外，脑组织中出现肿胀或出血也会导致您的意识下降。如果此病得不到适当治疗，则可能引起昏迷。昏迷本身就是最严重的意识丧失。
医疗意识水平下降
意识异常是指人的认知功能下降或对刺激无反应的状态。最严重甚至威胁生命的医疗状况可能会损害大脑并影响患者的意识水平。
通常，意识水平的变化可能从一个阶段到下一个阶段迅速恶化。结果，一个人需要及时的诊断以及及时的治疗。
这是一个人在完全失去知觉之前将要经历的一些步骤。
- 困惑。 当一个人难以清晰地思考和做出决策时，就会发生这种情况。遇到这种情况的人通常会说话更多或没有联系。
- 谵妄。 r妄是一个术语，用于描述伴随行为受损的急性意识混乱状态。这种情况会导致人们难以思考，睡眠，活动过度（躁动），活动不足（麻木），幻觉和妄想。
- 昏睡。 嗜睡是一种意识下降，其特征是严重的嗜睡，虚弱，嗜睡和精力不足，使其难以开展活动。这种情况会影响一个人的思维和情感能力。
- 昏昏欲睡。 当一个人除了疼痛之外对任何刺激都无反应时，就会发生这种情况。在这个阶段，一个人被认为是失去知觉，但是当他捏手或发亮眼睛时仍然可以做出一点反应。
- 昏迷。 当一个人不再能够对任何刺激（包括疼痛）做出反应时，就会出现昏迷。昏迷与死亡不一样。处于昏迷状态的人还活着，但是他们不能移动，思考或应对环境条件。
如何衡量意识水平
格拉斯哥昏迷量表或更广为人知的GCS是医生用来衡量一个人的意识水平的最常用的评估方法之一。 GCS具有相当简单的评估方法。
但是，请不要误会。从最初被发现到现在，这种方法仍然被认为是评估一个人的意识水平的有效和客观的方法。通常，医生对最近经历过急性颅脑损伤或受各种医疗紧急情况（例如缺血性中风，脑脓肿，中毒，全身性身体损伤，非创伤性昏迷）影响的人使用GCS评估。
GCS评估方法检查患有这些疾病的人的眼部反应，言语和身体运动。尽管它可以用来确定一个人的意识水平，但CGS评估不能用来发现某人为什么意识下降甚至昏迷。
