绝经

4怀孕和分娩后身体的变化

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Anonim

在怀孕期间,您的身体以及分娩后都会发生许多变化。毫不奇怪,许多母亲抱怨怀孕和生孩子后身体的变化,使他们很难恢复到怀孕前的体形。

但是,实际上,保持健康的饮食习惯,进行定期运动以及充足的睡眠可以帮助母亲重新恢复健康。那么,怀孕后身体会发生哪些变化?

分娩后头发的变化

在怀孕期间,您的头发可能会改变。同样,当您生完孩子后,您的头发可能会再次改变。在分娩后的头几个月中,某些新妈妈可能会发生这种情况。

在怀孕期间变厚的头发在分娩后可能会开始缓慢脱落。这受到分娩后开始下降的雌激素激素变化的影响。怀孕期间富含雌激素的激素可以防止头发脱落。

怀孕后脱发不会持续很长时间,也不会使你秃头。因此,您不必担心。随着时间的流逝,您的头发生长和脱落率将恢复正常。

分娩后皮肤的变化

荷尔蒙的变化也会影响皮肤的变化。就像换头发一样,如果您在怀孕期间皮肤更透明,那么怀孕后可能会长粉刺。相反,如果怀孕期间长了粉刺,那么分娩后丘疹可能会消失,皮肤也会变得更白净。如果您的皮肤在怀孕期间变色,那么在您分娩后这种变色也可能消失。

怀孕期间出现在您腹部的褐色条纹会自行消失。尽管 妊娠纹 胃部松弛的皮肤可能会减少但不能完全去除。分娩后和年龄增长时,皮肤可能会失去弹性。

分娩后乳房的变化

怀孕后身体的变化就是乳房的变化。在怀孕期间,您的乳房会开始变大,因为它们开始为您的宝宝生产牛奶。分娩后,您的乳房增大可能会在大约三到四天内或直到您停止母乳喂养为止。这会使您的乳房下垂并显得更小。此时,您可能需要根据胸围尺寸更换新的胸罩。

通常,您的孩子越多,乳房下垂的可能性就越大。但是,不要以为这是因为母乳喂养。 2008年的一项研究表明,母乳喂养与乳房下垂无关。乳房下垂很可能是由于怀孕期间乳房增大而引起的,因为怀孕期间您的乳房较大,怀孕次数,怀孕前乳房的大小,吸烟史和年龄较大。

分娩后肚子变了

怀孕后身体的变化,也许是最频繁的母亲抱怨的是胃部的变化。分娩后,您的胃可能不会立即恢复正常。在怀孕期间,您的胃部肌肉会扩张,分娩后您的胃部会收缩。

即使您已生完婴儿,胎盘并在生完孩子后在子宫中排出,您的腹部也会比怀孕前大。您需要付出额外的努力才能使其恢复怀孕前的状态。尝试进行凯格尔运动和腹部运动(例如 仰卧起坐 )以恢复腹部力量并再次收紧腹部肌肉。


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