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您是否知道每天食用的食物和饮料会使肠道变脏？这些食物和饮料中的每一种都确实会在您的胃中被消化，但是其中的一部分会作为废物堆积起来，可能危害您的健康。确实，身体会慢慢清除垃圾。但是，有些人更喜欢以各种方式清洁肠道。
如果您的肠脏了，会有哪些体征和体征？
在决定清洁您认为肮脏的肠子之前，应首先确定肠子中是否充满污垢。
如果您的肠脏，则有以下迹象：
1.您排便困难（便秘）
如果您是便秘，则说明您的肠子里充满了食物残渣。不健康的食物，压力和频繁服用药物会导致肠子不产生大量粘液。实际上，这种粘液的作用是使肠中的通道变得光滑，并且食物残渣很容易从胃中清除。
2.感觉身体各部位疼痛
这不仅仅是胃痛。肠道脏脏引起的疼痛包括头痛，背部疼痛以及从大腿，小腿和脚跟等部位向后方辐射的疼痛。通常，当您的肠道感染了由于肠脏而出现的真菌时，就会发生这种疼痛。
3.疲劳
食物残渣产生的毒素会使肠脏，实际上可以通过淋巴管进入血液。这种情况会使您很快疲劳，免疫系统下降，并有患上传染病的危险。
4.口臭
口臭是最常见的迹象，表明您的肠子因食物垃圾而变脏。剩余的食物散发出一种难闻的气体。气体的气味会使您的呼吸难闻。
然后，有必要用药物清洁脏肠吗？
清洁脏肠实际上可以通过几种方法来完成，即使用诸如结肠镜检查之类的医疗程序或使用诸如泻药或灌肠剂之类的药物，它们可以一次“排出”肠内物质。最初，人们开始清洁他们认为脏了的肠道，因为他们希望减少由于肠道中毒素的积累而导致结肠癌的风险。但是，到目前为止，还没有科学证据表明清洗结肠可以降低结肠癌的风险。
实际上，必须清洁脏肠，以免造成各种健康问题，尤其是消化系统疾病。但是，清洁肠道是否必须使用药物或采取医疗措施？有效吗各种专家声称，这些努力无法有效地清洁肠道，实际上，它们会带来各种风险，例如：
- 脱水
- 恶心和呕吐
- 人体的电解质失衡
- 破坏肠道中的好细菌
- 有增加肺部液体的风险（如果您通过医疗措施清洁肠道）
- 心脏功能受损的可能性
那么，如果我的肠脏了怎么办？
如果由于前面提到的某些症状而感到肠脏了，则不需要特殊的清洁剂即可清除垃圾堆。您最需要的是健康饮食，以及良好的生活方式。各种类型的蔬菜和水果是纤维的食物来源，您需要重新清洁肠道。
毕竟，您的身体将不允许毒素在肠道中沉降并引起各种疾病。正常健康的身体对克服和清除食物垃圾中的毒素具有良好的反应-这种作用是由肝脏和肾脏发挥的。因此，不必担心毒素在肠内积聚，您所要做的就是养成健康的生活方式，并吃对健康有益的食物。
