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4预防因穿新鞋而引起的水泡的有效技巧

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Anonim

穿着破损的鞋子可能会导致脚受伤。但是,穿新鞋也会引起同样的问题。太糟糕了,但是您不必担心。为防止脚水泡穿新鞋,请考虑以下提示。

防止脚水泡穿新鞋的提示

谁不喜欢穿很长时间以来一直追求的新鞋?他使脚起水泡时出现了一个新问题。除了使步行不舒服之外,水泡还会使人疼痛,酸痛甚至流血。

因此,为避免这种情况,足病医生(足病医生)和皮肤科医生丽贝卡·卡赞(Rebecca Kazin)医师吉林(Merin Yoshida)提供了一些技巧,使您可以自由穿上新鞋子而不会受到磨损。

1.确保选择适合您的尺寸,形状和活动的鞋子

资料来源:summitonline.com

您知道脚的大小可以随时改变吗?随着年龄和体重的增长,韧带和肌腱(附着在关节上的结缔组织)将松弛,导致双腿变得更宽,更拉伸。当然,您的旧脚尺不会与现在的尺码相同。因此,在购买鞋子之前,请先检查脚的大小,尤其是在网上购买鞋子时。

为了使鞋子的尺寸更准确,请在已经运动了很多的白天尝试测量脚的大小。更多的血液流向下半身,导致双腿变大。这次购买鞋子时,可以确保鞋子不会局促,下次使用时不会感到紧绷。

早晨不动的时候不要买鞋。下次穿鞋时,这会使鞋子感到局促而紧绷,因为脚的初始“印记”是脚的尺寸,该尺寸仍然很小且尚未充气。

因此,当您选择鞋子时,不要仅仅坚持鞋子的型号。寻找适合您脚的大小,形状和活动的鞋子。

2.不要立即穿新鞋

已经购买了一个新的,您当然迫不及待想向全世界展示它。不幸的是,购买新鞋后立即穿上新鞋会使您的脚容易磨损,因为您的脚需要根据鞋子的大小进行调整。特别是如果您以正确的尺寸购买它。那我该怎么办?

购买鞋子后,最好在鞋子的内部塞满厚袜子或厚毛巾,以帮助松开鞋子。静置几天。一旦确保舒适,就可以穿鞋了,不用担心脚踩伤了。

3.脚上使用止汗药

脚经常出汗。您的日常活动越忙,您的脚就越出汗。汗水会擦伤您的脚,因为它促进了脚的皮肤与鞋内部之间的摩擦。

为防止脚出汗并最终起水泡,在穿鞋之前,在脚底上喷洒止汗剂,让它们风干。

4.将绷带放在腿上

资料来源:womenshealthmag.com

如果您需要立即穿上新鞋,请用绷带或缠绕的胶带包裹 泡罩 穿鞋前先将脚先涂在容易出问题的部位。泡罩贴片是特殊的膏药,可防止鞋店通常出售的脚水泡。

诀窍是先穿鞋至少30分钟。这样,您将知道哪些区域很痛苦并且可能会灼伤。但是,通常情况下,指的是脚后跟和指尖。然后,再次打开鞋子并在脚的区域上绑上绷带,以防止鞋子和脚的皮肤之间直接摩擦。

如果脚部最容易发生划伤,最好使用仅覆盖脚部的薄袜子。


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