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姜黄有很多好处。姜黄的鲜黄色可以增强食品的颜色。此外，姜黄还含有姜黄素活性成分，姜黄素据信可治疗炎症和缓解疼痛。实际上，姜黄也经常被用作天然成分来增白牙齿。但是，用姜黄美白牙齿的方法真的有效吗？在下面找到答案。
姜黄可以美白牙齿吗？
一汤匙姜黄粉含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，钾，锰，铁和维生素C。姜黄的全部营养成分使姜黄成为受欢迎的草药。
2012年的一项研究表明，姜黄中的姜黄素可清除斑块和细菌，并减轻了与传统漱口水相当的炎症。然后，2013年的另一项研究发现，具有抗菌和抗癌特性的姜黄可以缓解由于牙周炎引起的牙齿疼痛，并降低患上口腔癌的风险。
几项研究还比较了姜黄与小苏打和活性炭对美白牙齿的功效。不幸的是，研究还不够准确，无法证明这种用姜黄增白牙齿的方法确实有效。
用姜黄美白牙齿的方法危险吗？
drg说：“用姜黄美白牙齿可能比木炭更安全，木炭更磨蚀。”据Metro报道，约克郡的牙医兰利（Langley）。
即便如此，并不是所有人都可以安全使用姜黄，特别是在患有过敏症的人中。您不应该使用姜黄作为主要美白牙齿的方法。至少每6个月继续就口腔和牙齿健康咨询您的医生。
如何用姜黄美白牙齿
有几种用姜黄美白牙齿的方法。建议每天不要使用超过一次。使用姜黄时，请注意容器和手的清洁度。使用围裙，使姜黄不会弄脏您的衣服。这是使用姜黄减轻牙齿颜色的方法，例如：
1.刷牙时添加姜黄粉
这是最简单，最经济的方式。您需要准备姜黄粉，新牙刷，薄荷叶提取物。然后，请按照以下步骤操作：
- 将少许姜黄粉和一滴薄荷叶提取物倒入一个容器中。
- 用水润湿牙刷，然后将牙刷浸入装有姜黄混合物的容器中。
- 然后，刷牙并保持5分钟。用水彻底冲洗，然后再用牙膏刷牙。
2.制作自制姜黄牙膏
您还可以通过将1/4茶匙姜黄粉与1/8茶匙液体椰子油混合来制作自己的牙膏。
用这种牙膏刷牙后，别忘了彻底漱口。然后，继续用普通牙膏刷牙。如果您不想打扰，可以购买添加姜黄素的牙膏产品。
3.使用姜黄粉美白牙齿
除了制作自己的牙膏外，您还可以立即购买姜黄基牙齿美白粉。使用方法与在牙膏中添加姜黄粉相同。
