您可以尝试的各种偏头痛按摩方法

偏头痛的疼痛要比正常头痛严重得多。通常，头部会感觉跳动，并伴有其他症状，例如恶心，呕吐以及对光和声音的敏感性。偏头痛使人非常头痛，这使一个人难以进行各种活动。按摩治疗偏头痛的一种方法。这是您可以尝试的偏头痛按摩指南。

偏头痛患者按摩的好处

按摩是一个总称，包括按压或摩擦皮肤，肌肉，肌腱和韧带的区域。这些活动或技术通常被用作治疗某些医疗状况的替代方法，例如运动损伤，压力，焦虑症，关节和肌肉疼痛以及头痛。

作为治疗方法通常与按摩有关的头痛类型是紧张性头痛（紧张头痛）。但是，一些研究报告说，按摩疗法对某些偏头痛患者也有好处。

美国按摩疗法协会的一项有关按摩疗法和偏头痛的研究报告发现，与未接受按摩的偏头痛患者相比，每周接受五次30分钟按摩的偏头痛患者的偏头痛发作频率和频率降低。每次按摩结束时，心率，焦虑水平和皮质醇水平也降低。

之所以会发生这种情况，是因为肌肉紧张和疼痛经常是偏头痛的残余作用。此外，压力还会在某些人中引发偏头痛。如果您遇到的偏头痛与这两件事有关，则按摩可以作为应对偏头痛的一种方法。

可以用来帮助偏头痛的一种按摩技术是指压按摩。这种中药是通过对身体的特定部位施加压力来完成的。以下是通过适当的按摩治疗以下偏头痛的一些穴位按摩点：

手上的按摩穴位可帮助缓解偏头痛症状，即联合谷或也称为He Gu技术（LI4）。这一点在您的拇指和食指之间。

诀窍是用另一只手的拇指和食指按此点。慢慢深深吸气的同时，用力深压至少10秒钟，然后释放。用另一只手做同样的事情，直到疼痛减轻。

对脚上的某些部位施加压力可能是通过按摩摆脱偏头痛的一种方法。一些按摩点是：

更大的冲（LV3或激增），它位于拇指和食指相交处的凹陷上方。技巧是交替交替地双脚轻轻按压该点两分钟。每次遇到偏头痛时，请放松地坐着，或者每天3次，以达到最佳效果。
眼泪上方（GB41或Zu Lin Qi），位于脚的顶部，在无名指和脚的小指之间的折痕上方约2-3 cm。诀窍是用拇指交替交替地在腿上施加一分钟的牢固而轻柔的压力。

当发生偏头痛发作时，您必须反射按摩脸部区域。如果按摩的起源，您的偏头痛可能不会改善。相反，按正确的按摩点可以帮助您解决所遇到的偏头痛。以下是其中一些要点：

第三只眼睛（GV 24.5或银堂），即鼻梁上方眉毛之间的穴位。为此，您可以用拇指或食指以不同的压力水平按压该点，直到感觉舒适为止。保持压力，然后在感到放心时将其释放。
钻竹（B2或明亮的光线），位于鼻梁的两侧，靠近鼻梁的鼻梁。深呼吸时，用食指的尖端按住该点一分钟。
太阳穴（EX-HN5）是位于左右两边太阳穴上的穴位。您只需要用三个中指以打圈的方式按压太阳穴的两侧几秒钟，直到感觉好些为止。