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对于长头发的人来说，扎头发是最简单，最快的造型解决方案。但是要提防，即使很短暂，但过于频繁地束发实际上可能不利于头发的健康。尤其是在头发还湿或睡觉时将头发绑起来的时候。
经常捆扎头发会使头发容易脱落，从而发霉。
束发太紧会使头皮感到酸痛。您甚至可能会头疼。该疼痛受附着在每个毛囊上的神经末梢的影响。
与其他身体部位一样，头发也需要休息。由于您经常束发而导致发根随着时间的流逝而承受的压力会触发发根 牵引性脱发 由压力和紧张引起的慢性脱发。通常，您每天会损失大约一百根头发。但是，压力会造成更多的脱发。从长远来看，这可能导致头发稀疏，甚至秃顶。
此外，在湿的时候扎头发的习惯不仅会使头发容易脱落。将头发与潮湿的环境绑在一起会使头皮的毛孔和发束变弱，因为头发总是湿润的。结果，这将使头发变脆并易于损坏。
由于头发中空气缺乏循环，这种习惯也容易使头发易于发生头皮屑和头皮瘙痒。不仅如此，这种水分还会触发头皮上真菌和细菌的出现。头皮的状况是潮湿的，如果您在活动期间保持头发束缚，这种状况会持续一整天。这是细菌的理想温床，增加了头皮刺激的风险。实际上，这种情况也很可能引起头皮的真菌感染。
如果头发经常被捆扎，则可护理头发健康
尝试做一个更多样化的发型模型。例如，今天是锁马，明天是挖掘，后天是编织。但是请记住不要将头发束得太紧。还要确保晚上让头发散开。不要将头发束缚在睡眠中，让头顶呼吸片刻。
