胆结石的人可以运动吗？

运动对预防胆结石疾病有好处

2016年发表在《体育活动与健康》杂志上的《每日健康》报道，一项研究表明，定期锻炼有可能预防人患胆结石的风险。这种潜力在运动中最为明显，它可能对体重产生很大影响。

胆囊是位于肝脏和十二指肠之间的器官。它的功能是储存肝脏产生的胆汁。以后，当您进食有助于消化食物时，这种液体将被释放到肠中。胆汁中含有可以分解脂肪的盐。

相反，如果您很少运动，超重并且喜欢吃高脂肪的食物，则可能会出现各种胆汁问题。例如，胆囊的动力不足（胆囊的运动变得不活跃），静止的胆汁（胆汁不能正常流动）或胆汁中胆固醇结石的形成（胆结石）。

在《新英格兰医学杂志》上发表的研究表明，骑自行车，运动，跑步游泳，网球，步行和轻快步行是减少胆囊疾病风险的最佳体育锻炼形式。如果定期进行中等强度的锻炼或根据身体的能力进行锻炼，效果会很好。

胆汁中的石头是由积累的胆固醇结晶形成的。有些人有一两块石头，但通常不会引起任何症状（无症状的胆结石）。同时，如果结石引起堵塞，则出现的症状包括：

那么，有胆结石的人运动是否安全？根据Live Strong的报道，患有无症状胆结石的人可以进行定期锻炼以减轻体重，从而使他们的状况得到改善。

但是，患有慢性症状的人在症状消失之前不应该运动。运动会使疼痛加剧，因此您需要充分休息。如果症状在5小时内仍未消失，则应立即联系医生。

胆结石的治疗可以多种方式进行。在某些情况下，可以用药物（例如熊毛糖醇或扁桃二醇）治疗这种情况。该药物已显示可溶解和稀化石化胆固醇。但是，这种疗法仅对胆固醇小的人有潜在的好处。

此外，胆固醇冲击波也可以通过体外冲击波碎石术（ECSWL）解决。即，它通过体内的软组织发送冲击波。这种治疗通常可成功治疗儿童的胆固醇结石。

胆固醇结石也可以通过向体内注入溶剂来破坏。此方法称为甲基叔丁基醚（MTBE）。但是，这种药物有严重的副作用，例如灼痛。

如果这些治疗无效，医生可能会建议患者进行手术。这种方法称为胆囊切除术，它可以从胆汁中清除胆固醇结石，从而使结石不再形成，并且胆汁可以再次流入肠道。