为什么老年人经常食欲不振？

老年人食欲不振的原因

老年人营养不良或营养不良的原因是多方面的。触发因素之一是大脑的心理认知或障碍，味蕾减少，唾液生成减少，牙齿脱落，牙龈萎缩和胃壁反射过度伸展。这些因素将降低区分气味和味道的能力，在咀嚼时引起问题，并且有快速感觉饱满的趋势。结果，食物摄入将减少。

味蕾减少会使父母失去食欲或食欲，因此最终他们懒惰进食或吃得太少。他们的牙齿开始摆动或过时的状况也使他们无法咀嚼相对较硬或较硬的食物。老年人的消化系统通常会出现问题，因为肠道和胃功能减弱。

食欲不振也可能来自周围人们（孩子，护士，助手）缺乏关注或照料。他们可能不在乎所提供的食物是否适合牙齿的口味或状况以及父母的消化情况。

也许食物太甜，太硬或太辣，以致父母不能吃饱。或者可能只是因为他们不喜欢在孩子和孙子们在家里忙着自己的生意的时候独自在家吃饭。

但是因为他们不想打扰孩子或照顾他的人，所以父母通常不想抱怨并将问题自己解决。家庭经济状况平平也导致年迈父母营养不良的发生率很高。

运动能力的显着下降也使父母口渴。甚至许多患有老年痴呆症的老人也失去了感到口渴的能力。如果这种情况长期被忽略，如果您的父母被诊断患有脱水症，请不要感到惊讶。

缺乏纤维也会导致许多父母遭受便秘（排便困难）的困扰。如果继续下去，这种困难的状况可能导致痔疮甚至结肠癌。同时，如果钙缺乏，骨质疏松症将更容易侵蚀骨骼。

过于严格的饮食也有使父母营养不良的高风险。此外，通常父母喜欢在饮食习惯和医生忌讳方面过分严格。例如，如果医生建议减少盐的摄入量，他们将完全停止食用盐。即使人体缺少盐（钠），人们也可能突然晕倒，甚至昏迷。

除了定期咨询医生以治疗父母遭受的疾病外，最好还是咨询营养师以改善其营养状况，以便他们可以健康，优质地生活。

此外，如果您看到平时活跃的父母表现出行为变化，例如懒惰地做任何事情，变得被动或无故变得烦躁，则不要只是情绪激动或抱怨。尝试找出其背后的原因，包括其日常营养状况。

要解决此问题，必须相应调整食物的类型和时间。与大多数人不同，他们有早餐，午餐和晚餐，而老年人却可以在饥饿时进食。

所给的食物应该柔软，含有大量纤维，含有复杂的碳水化合物，高蛋白和脂肪，因此您不容易变软。食物摄入量也不需要成年人，因为60岁以上的人身体机能下降。同样需要流体。如果正常人需要高达70％的液体，那么老年人只需要约40％的液体。

基本上，只要其他营养需求足够，便不禁止向老年人提供维生素。如果碳水化合物，蛋白质和脂肪的摄入不足，任何维生素都不会对身体有益。