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大多数人，特别是女性，选择留长指甲美化自己。另一方面，也有许多人努力地修剪指甲，以使指甲总是显得短而吸引眼球。
从医学的角度来看，哪个更好：让指甲逐渐变长，变长，或者只剪指甲使其总是短？
指甲概述
资料来源：beauty-school-locator.com
指甲由一层称为角蛋白的蛋白质制成。新的指甲细胞继续从表皮下方的基质袋中生长出来。
然后将这些指甲细胞推向指尖，逐渐变厚并变硬，进入您现在可以看到的指甲。指甲平均每天增长约0.1毫米。
为了覆盖手指的整个表面，指甲生长大约需要六个月的时间。
指甲的生长速度通常受流向指甲基质的血流和饮食营养的影响。此外，季节也被认为能够影响指甲的生长。
几项研究表明，夏季指甲的生长要比冬季快。药物的使用，年龄和某些疾病也会影响增长率。
延长指甲或定期剪指甲哪个更好？
许多人让自己的指甲长了。因为您想使用彩色指甲油来改善外观，或者 hem ，我只是懒惰地努力地修剪指甲。
但是，从加长指甲的习惯中需要注意一些风险。称它为易碎和折断的指甲。
骨折时，指甲的进一步生长会受阻，甚至向内生长，从而引起焦虑。
指甲太长也会在正常活动中（例如，当您不得不打字或抓握某些东西时）使您感到困难。随着时间的流逝，这可能会导致手指肌肉拉紧。
更不用说指甲太长会刮伤自己或他人的风险。
此外，很少有人意识到指甲是细菌最喜欢的窝点之一。长指甲会保留更多细菌，这些细菌会导致各种疾病。
不要排除真菌也可能生活在长指甲的“阴影”中并引起指甲真菌感染的可能性。
定期剪指甲以使其短短可以防止您遇到所有这些潜在问题。但是，剪指甲时不要太短。切短的指甲实际上会变得不均匀，向内生长，并导致喉咙痛。
剪指甲太频繁也会导致指甲快速脱落。切割时，指甲会承受很大的压力和摩擦。
如果指甲剪得太频繁，则意味着指甲将继续承受这种压力。指甲也会变脆，容易折断。
那么，您应该多久剪一次指甲？
但是，剪指甲以使指甲短的好处胜过拉长指甲的风险。剪指甲是保持清洁和健康的最明智的方法。
需要考虑的是剪指甲的频率。理想情况下，您应该每两周剪一次指甲。对于儿童，最好每周修剪一次指甲。
也要注意如何正确剪指甲。对于您的手指，请确保使用小而圆的指甲刀。小指甲钳也可用于小脚趾。对于脚趾甲，特别是大脚趾，请使用较大的指甲刀。
修剪指甲时，请勿一口气夹住指甲。从一端切开几次，一直沿中间一直延伸到另一端。
按照原始曲线在一个方向上剪指甲。看看您的表皮看起来如何。切勿笔直，因为这会导致指甲长时间弯曲，并最终损坏指甲。
在钉子的末端留一点白色的部分，理想情况下约为1-2毫米。请勿切割或去除表皮（指甲底部的白色涂层）。为了使指甲尖光滑，您可以通过摩擦缓冲液来结束指甲切割过程。
拥有强壮健康的指甲的秘诀
钉子长度并不是您需要重点考虑的主要内容。最重要的是如何保持指甲健康，结实并避免感染。以下是您可以应用的提示：
- 保持指甲清洁干燥。
- 避免咬指甲。
- 每天在指甲和表皮上涂抹保湿产品。
- 定期修剪指甲。
- 避免使用含有丙酮或甲醛的指甲油去除剂
- 吃均衡的营养饮食，喝含生物素的维生素。
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