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如果您不每天都勤于清洁阴茎，请不要惊讶地发现在阴茎皮肤褶皱周围发现一堆称为“耻垢”的“堵塞物”。包皮垢通常在未割包皮的阴茎中发现，但这并不排除割包皮阴茎也可以被包皮垢覆盖的可能性。
阴茎上的包皮垢积聚可导致阴茎发臭并容易引起称为“龟头炎”的阴茎头发炎。好吧，请在这里阅读以了解如何清洁好阴茎。
清洁阴茎的实用指南
1.用水冲洗
只需用温水和肥皂清洗阴茎即可。如果您已经割礼了，那么您所要做的就是冲洗阴茎，用肥皂擦洗并轻轻擦拭。然后在流水下彻底冲洗。
同时，如何清洁未割包皮的阴茎可能要复杂一些。您必须格外小心地保养阴茎，尤其是覆盖在阴茎头上的松散包皮。这是逐步的：
- 轻轻地将包皮拉到最大程度。不要用力包皮，否则会损伤阴茎并造成疤痕。
- 洗净包皮下的皮肤并轻轻擦拭。然后冲洗剩余的肥皂，直到完全清洁为止。
- 轻轻将包皮推回原来的位置
实际上，是否使用肥皂的决定是个人选择。但是，如果要使用肥皂，请选择温和或无气味的肥皂，以减少皮肤刺激的风险。
2.不要忘记清洁睾丸和阴毛
别忘了还要清洁阴茎的根部，包括睾丸和阴毛。这两个位置存储的汗水和油脂最多，可能是腹股沟区域无味气味的元凶。因此，该区域需要经常清洗。此外，腹股沟通常在一天的大部分时间内被内衣覆盖。
确保睾丸根部和肛门之间的区域也干净无异味。您可能需要抬起并调整阴茎的位置，以清除难以到达的位置。重要的是，在处理敏感区域时请务必小心。
这个阶段似乎不堪重负，但您将需要彻底清洁阴茎直至最深的缝隙。细菌会在不洁的皮肤上生长，因此您在保持私人区域清洁上的额外努力不仅会获得更新鲜的感觉，而且会更健康。
3.干燥良好
清洁阴茎后，请确保将其彻底干燥。但是请勿在敏感区域洒粉或喷洒除臭剂。这会引起皮肤刺激。
4.选择好内衣
男士内裤有很多类型。选择日常使用的棉质内裤。但是不要穿太紧的裤子。选择适合您尺寸的内衣类型。内裤太紧只会增加睾丸周围的温度。睾丸温度升高会影响精子的产生。
运动时，请选择一种专门为运动而设计的内衣，其材质要舒适，并能使您的私密区域保持应有的水分水平。
另外，如果不穿内衣睡，也会对阴茎健康有好处。这是因为穿内衣时，睾丸和阴茎会摩擦身体和衣服，使它们出汗。如果放气几个小时，这将有助于使该区域的汗水干燥并防止感染。
何时清洁阴茎？
实际上每天清洁一次阴茎就足够了。但是，当您打算做爱时，最好在上床之前先洗一下阴茎。这样不仅可以为您的伴侣提供更好的性爱体验，而且更健康，更清洁。
性交后清洁阴茎也同样重要。这样做是为了洗去可能粘在阴茎上的所有体液。液体和污垢的结皮将为细菌和真菌繁殖提供理想的场所。手淫后也是如此。
因此，做爱后不要只用纸巾擦拭阴茎。始终用温水和肥皂冲洗，以保持阴茎清洁健康。
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