痛风的危险因素和原因

痛风是一种关节炎（关节发炎），可导致关节疼痛，肿胀和发红。这些痛风症状突然出现，最常影响脚和手的关节。但是，您知道引起痛风的原因吗？哪些因素会增加您患此病的风险？

痛风的主要原因

痛风的主要原因是尿酸水平（ 尿酸） 身体太高了。据说一个人有水平 尿酸 如果尿酸测试结果表明他确实达到了女性6.0 mg / dL和男性7.0 mg / dL的高。正常尿酸水平低于该数字。

尿酸实际上是人体分解嘌呤时形成的物质。嘌呤是人体中存在的天然化合物，也可以在您食用的各种食品和饮料中找到。

在正常情况下，尿酸溶解在血液中，并通过肾脏以尿液的形式被处理和排泄。但是，超过正常水平的尿酸水平会堆积并形成晶体，这被称为 尿酸钠 在关节处。这些尿酸晶体然后导致关节发炎和疼痛。

有多种因素可以导致高尿酸水平。但是，引发这种情况的主要因素是不健康的生活方式，尤其是吃太多含有嘌呤的食物。

这种不健康的生活方式也是导致年轻时痛风的原因。除了生活方式以外，其他因素也会增加人体内尿酸水平升高和患上这种疾病的风险。

可能导致高尿酸的9个危险因素

有几种因素可以增加尿酸水平，使您有患这种疾病的风险。可能导致痛风的因素有：

1.摄入过量嘌呤的食物和饮料

高尿酸的最常见原因来自嘌呤含量高的食物或饮料。原因是从食物中摄入过量的嘌呤会进一步增加体内天然嘌呤的水平。

体内的嘌呤越多，形成的尿酸就越多，因此它可以在关节中积聚。可能导致痛风的各种食物，即：

• 酒精。
• 饮料和饮料中含有甜味剂。
• 嘌呤含量高的蔬菜，例如菠菜和芦笋。
• 红肉。
• 内脏。
• 海鲜 （ 海鲜 ），例如金枪鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和贝类。

2.某些药物的消费

某些药物会导致痛风疼痛，例如利尿药和其他几种常用于治疗高血压的药物，例如β受体阻滞剂和ACE抑制剂以及低剂量的阿司匹林。

长期服用利尿药会增加体内尿酸水平。原因是，这种药物可使您更频繁地排尿，从而减少体内的液体量。

缺乏液体会抑制肾脏去除尿酸的过程。这种情况是后来导致痛风的最终原因。

3.某些疾病或医疗状况

几种医学状况可能会导致高尿酸水平。原因是，一些医疗状况可能会影响肾脏过滤尿酸的方式或导致产生更多的尿酸。以下是其中一些医疗状况：

• 肾脏疾病

美国肾脏基金会说，慢性肾脏疾病会导致肾脏在过滤包括尿酸在内的废物时无法正常运行。这种情况导致尿酸无法最大程度地排出，从而积聚在关节中。

• 糖尿病

糖尿病是由于缺乏胰岛素或胰岛素抵抗而在血糖水平高于正常水平时发生的疾病。研究表明，胰岛素抵抗可导致高尿酸水平。此外，胰岛素抵抗还与肥胖和高血压有关，肥胖和高血压是痛风的其他危险因素。

• 银屑病

牛皮癣和牛皮癣关节炎可能是您痛风的原因。根据关节炎基金会的报道，在牛皮癣和牛皮癣关节炎中，痛风被认为是皮肤细胞快速周转和全身性炎症的副产物。

此外，据说其他几种医疗状况也是您尿酸水平高的原因，例如：

• 睡眠呼吸暂停
• 心脏病
• 甲状腺功能减退
• 高血压或高血压
• 几种类型的癌症
• 一些罕见的遗传性疾病

4.年龄增加和男性性别增加

痛风在男性中比女性更普遍。原因是，女性的尿酸水平低于男性。但是，绝经后妇女的尿酸水平增加到接近男性的水平。

因此，痛风通常在30至50岁的成年男性中更为普遍，而女性则在绝经后的年龄有患此病的危险。

5.痛风家族史

有时，从父母或家人传来的基因会使您的肾脏无法按需排泄尿酸。这可能是痛风的原因，尤其是如果您的家人（如父母或祖父母）有相同疾病的病史。

6.体重过多或肥胖

体重过重可能是导致您患痛风的一个因素。原因是，当一个人超重或肥胖时，他们的身体会产生更多的胰岛素。

体内胰岛素水平过高会抑制肾脏排出尿酸。这种未浪费的尿酸最终会在您的关节中积聚并形成晶体。

7.缺少液体或脱水

缺乏液体或脱水是导致尿酸水平容易飙升的因素之一。原因是，充足的水分摄入可以帮助增加多余尿酸的去除。相反，缺乏液体可以减少尿液中尿酸的排泄。

因此，对于已经有这种疾病病史的人来说，脱水也可能是尿酸复发的原因之一。

8.受伤或刚做手术

关节受伤或最近接受手术会增加人患痛风的风险。但是，这通常与痛风发作的原因有关，尤其是如果先前在您的关节中形成了尿酸晶体。

9.很少运动

很少运动是导致痛风出现的因素之一。原因是很少运动会增加您超重甚至肥胖的风险。对此，它可以触发痛风。

另一方面，运动可以防止体重增加，并使心脏泵的血液顺畅地过滤尿酸。勤奋的锻炼还可以训练身体的关节，使它们不僵硬而酸痛。当然，这可以防止尿酸复发，并减少将来发生痛风并发症的风险。