孕三个月：对母亲和胎儿来说，最重要的怀孕阶段

确认妊娠阳性后，接下来必须准备的是怀孕期间的各种变化，尤其是在头三个月。此时，继续大量生产怀孕激素，以在接下来的9个月内维持子宫。这是关于妊娠中期的一些事情，需要进一步了解。

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母亲在怀孕的前三个月感觉到的变化

正式的头三个月从最后一个月经的第一天开始，直到第13周结束。

孕中期从第14周到第27周开始。妊娠中期从妊娠的第28周到第42周开始。

在怀孕初期，胃看起来并不大，并且常常没有意识到自己已经怀孕了。

但是，实际上，身体已经开始显示年轻妊娠的特征，以支持胎盘和胎儿的生长。

以下是怀孕初期对孕妇的一些抱怨：

• 阴道出现血斑
• 乳房胀痛
• 便秘
• 渴望
• 经常排尿
• 情绪 容易改变
• 孕吐
• 皮肤状况的变化（取决于妊娠激素，可能更干燥或更油腻）
• 您可以在腹部，胸部和腿部区域看到蓝色的静脉。
• 体重增加。
• 改变阴道

在怀孕期间，阴道内膜变厚且不那么敏感。

孕妇会出现白带和轻微出血（例如斑点），这在孕早期是正常的。但是，如果血液过多，请立即就医。

孕妇也经常排尿。避免持有它，因为存在尿路感染（UTI）的风险。

如果要确认怀孕年龄，可以咨询医生或自己使用怀孕计算器进行计算。

妊娠早期的胎儿发育

受精发生一周后，合子（未来的胚胎）将粘在子宫壁上。伴随着植入过程，胎盘组织也已在孕早期开始形成。

以下是在怀孕的前三个月胎儿的发育情况，即：

第一个月（1-4周）

在第一个月中，合子发育成胚胎（胎儿），直到最终成为胎儿。

妊娠4周时，胎儿的许多重要器官将开始生长。

从大脑，脊髓，神经系统到眼睛，耳朵和鼻子。胎儿的心脏也已经发育并从现在开始跳动。

在第4周结束时，您的小个子将是一个绿豆种子的大小或大约2毫米。

第二个月（5-8周）

确切地说，在妊娠的第二个月，处于妊娠的头三个月，即使不是最佳状态，仍在生长的器官已开始显示其形状并开始起作用。

生殖器也已开始形成，但我们无法确定准婴儿的性别。

在这个三个月中，其他几个身体部位，例如四肢，嘴巴，嘴唇和头部，开始完全形成。

在7到8周结束时，胚胎可以称为胎儿，因为它已经具有清晰的身体和面部形状。胎儿也有向母亲展示其反射的胚胎。

胎儿也开始变胖。妊娠8周结束时，胎儿的体重预计将达到红豆的1.1克，长约2.7厘米。

第三个月（9-13周）

在怀孕的第一三个月的第三个月，胎芽开始出现。

然后，其他部分，例如手指和指甲，嘴，生殖器，声带和唾液腺开始完全形成。

胎儿能够张开嘴。胎儿的心脏也运转良好。

在这第三个月中，首先形成了骨细胞来代替软骨。

然后，由软骨形成的胎儿脊柱将在第13周结束时变成坚硬的骨头。

胎儿也可以移动，但孕妇不能感觉到。

根据妇女健康页面的报告，在头三个月的末期，胎儿重约30克，长7厘米。

孕早期可能出现不良情况

在头三个月期间，孕妇将经历重大变化。

通常，这些症状是正常的，表明身体正在为接下来的9个月准备怀孕。大多数妇女怀孕也很健康。

但是，在怀孕的前三个月中可能会发生一些不良情况。他们之中有一些是：

1.流产

血液和腹部绞痛是妊娠中期妊娠的两个经典症状，但是，如果大量出血且抽筋非常疼痛，则可能是流产的征兆。

根据梅奥诊所的说法，流产病例中有80％发生在怀孕的前三个月。

甚至有50％的怀孕失败是由不知道自己已经怀孕的妇女经历的。这种情况称为过早流产 早期流产 ，这是妊娠早期的一种非常常见的并发症。

2.妊娠剧吐

孕吐 或在怀孕期间感到恶心不是问题，它会在怀孕6周后停止。

但是，如果呕吐量非常严重并且持续超过13周的妊娠，请立即就医。

严重的恶心和呕吐可能预示妊娠中期妊娠呕吐。

呕吐会干扰日常活动，可能导致体重急剧下降，营养不良，脱水和电解质失衡。

如果继续下去，它不仅会影响孕妇的健康，还会抑制胎儿吸收的营养物质。

3.高烧

体温升高是妊娠前三个月最常见的特征之一。

但是，如果发烧超过摄氏38度并持续很长时间，则需要立即就医。

从疾病控制和预防中心（CDC）引述，在怀孕早期或怀孕期间发烧的妇女往往有神经管缺陷的婴儿。

但是在同一份报告中，发烧但每天摄入400 mcg叶酸的妇女的神经管出生缺陷的风险没有增加。

妊娠前三个月必须进行的怀孕检查

得到结果之后 测试包 积极的，有必要对产科医生进行进一步检查。

月经推迟至少3周后，必须立即在产科医生处进行妊娠检查。

目的是确保您确实怀孕，并且已通过尿液检查或HCG血液检查确认怀孕。

在确认您已怀孕后，医生将首次进行超声波检查，以确保胎儿的心脏跳动并处于健康状态。

另一项检查是检查婴儿是否有某些染色体异常的风险，例如 唐氏综合症 （21三体）和18三体。

但是，这些测试结果仅显示您有患以下疾病的婴儿的风险： 唐氏综合症 和三体性18。并不是说您的小孩子实际上会患有上述任何一种情况。

在头三个月中，医生还将确定到期日（HPL）。

孕妇早孕期性唤起的变化

孕妇会出现不稳定的荷尔蒙变化，恶心，疲劳和其他一些妊娠症状。

这些情况有时会使孕妇在怀孕期间不愿发生性行为。

但是，也有一些妇女实际上感到怀孕引起了性唤起。

这也是由于怀孕期间荷尔蒙水平升高而引起的，因此性欲增加了。

雌激素激素的增加会增加内膜周围的血流量，并使内膜器官更加敏感。

有几种疾病会导致您和您的伴侣不发生性行为，即：

• 孕妇阴道有出血，
• 你的水破了
• 怀孕期间或在怀孕期间发生性关系的其他问题。

为避免发生性行为时的危险风险，请确保您的产科医生定期进行妊娠检查。

这是一种确定是否存在妊娠问题的方法，例如前置胎盘，出血或以前是否有流产史。

对于怀孕前三个月中的性姿势，可以站立，坐着，靠背或胃。如果累了，传教士的姿势和侧身的姿势就像 ing 是最舒适的性爱姿势

孕早期必须满足的营养

妊娠试验呈阳性后，无需过多食用。在这头三个月中，孕妇仅需要额外的300卡路里。因此，食物部分被稍微夸大了。

• 钙（牛奶，奶酪，黄油，西兰花，薄饼）
• 维生素D（鲑鱼，巴氏杀菌的牛奶和橙汁）
• 蛋白质（鸡肉，瘦牛肉，鱼，坚果，牛奶和奶制品，豆temp，豆腐和煮熟的鸡蛋）
• 铁

最重要的一点是，通过为孕妇选择健康食品，可以在孕早期为孕妇提供一些营养。

在怀孕的第一个三个月要做的事情

除了在年轻怀孕或头三个月期间注意营养外，您还需要做一些事情来支持母婴的健康。

服用产前维生素

服用产前维生素，尤其是叶酸维生素，对于降低出生缺陷和脊柱裂等脊柱疾病的风险非常重要。

至少在孕早期，孕妇每天需要补充400-600微克（mcg）的叶酸（维生素B9）。

除叶酸外，孕妇每天还需要满足10 mcg维生素D的需要。您需要服用其他补品以获取无法从食物中获取的维生素。

开始寻找合适的医生或助产士

确定产科医生或助产士的适合性对母亲和婴儿的健康非常重要。

如果您已经有了值得信赖的医疗专业人员，则可以放心地咨询。

但是，如果不是这样，请从可信任的人，有效的健康论坛中寻求建议，或者向您的家庭全科医生寻求建议。

预约怀孕检查咨询

找到合适的产科医生或助产士后，请立即尽快预约产科咨询。

在怀孕的第8周左右，您应该至少接受了一次咨询。

咨询期间，医护人员将进行各种检查，例如：

• 询问医疗和生活方式史，包括以前的怀孕史（如果有）。
• 提供有关在怀孕期间如何护理和照顾自己的信息，例如开始管理健康的饮食和安全运动。
• 检查血压。
• 测量身高和体重，计算体重指数（BMI）。
• 测试性传播感染（如果不是，请询问一个）。
• 预测婴儿的估计出生日期（HPL）。医生习惯通过超声波确定出生日期。

如果您正在服用药物来治疗健康状况（从轻度到慢性），请避免突然停药。

与您的医生讨论正在使用的药物清单，并找出哪些是安全的，哪些不是安全的。

继续运动

即使您正处于怀孕的前三个月，也需要继续锻炼。

通常，鼓励孕妇通过步行，游泳或瑜伽来专门训练身体。向您的医生询问，并为孕妇的前三个月提供安全的运动信息。

戒烟戒酒

如果您在怀孕之前就已经做了这两件事，请在医生确定您已怀孕后立即停止。在妊娠前三个月怀孕之前，不要继续养成这种不良习惯。

原因是，在怀孕的头三个月吸烟和饮酒会增加流产和出生缺陷的风险。

研究健康保险

在仍处于怀孕的前三个月时，请立即确定私人或办公室保险是否可以促进怀孕护理和分娩费用。

通过与保险公司联系或与办公室的人事经理进行讨论来找出答案。

要记住的事情：在计划与人力资源开发部门进行工作讨论之前，请不要忘记还要确保找出产假和产假的权利。

如果您没有健康保险，请了解如何获得财务帮助以开始进行相应的计划。

如果要在怀孕的前三个月禁食，请注意

我们建议孕妇在决定禁食之前，应先咨询医生，看看您的状况和胎儿是否允许。

在决定要斋戒时，要注意消耗的营养素是否充足。

即使您在禁食，孕妇也应摄取以下营养：

• 50％的碳水化合物
• 25％的蛋白质
• 10-15％的健康脂肪

不要忘记摄取对母亲和胎儿也很重要的维生素和矿物质。

孕妇还需要适当地调节自己的休息，以免造成压力和干扰健康。

如果您的病情不佳，例如恶心，头晕，虚弱无力等，则无需继续禁食。

产科医生将根据孕妇和胎儿的状况提供建议。如果允许禁食，请注意营养摄入，以使其保持健康并且胎儿可以正常发育。