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咳嗽还可能伴有其他同样令人不安的症状，例如喉咙痛和流鼻涕。可以在药房容易获得的各种止咳药可以作为第一种治疗方法。但是，有时您可能会在服药之前更多地依靠传统方法或天然成分来缓解咳嗽。为此，请参阅以下自然咳嗽疗法的完整说明。
天然止咳药的多种选择
在尝试可以在药店或超市购买的非处方止咳药之前，您实际上可以尝试各种天然成分来缓解由于轻微呼吸道感染（例如感冒和流感）而引起的咳嗽症状。实际上，这种传统成分不仅可用于各种类型的咳嗽，而且还可治疗可能伴随的其他呼吸道症状，例如鼻塞。
尽管许多人认为天然成分不像OTC止咳药那样有副作用，但您仍然必须咨询医生。
可以帮助您缓解咳嗽的一些天然和传统成分包括：
1.盐水
盐可以是一种天然的咳嗽药，在家里很容易买到。用温盐水漱口可帮助防止细菌滋生您的喉咙。这种传统方法还可以帮助稀化粘在喉咙里的痰，从而使咳嗽更加缓解。
要用盐水溶液制成痰咳药，请将1/4至1/2茶匙的盐加入250毫升的温水中，然后搅拌直至溶解。然后，每三小时用此溶液漱口一次，每天3-4次。
如果您想使用这种传统成分作为儿童咳嗽药，请确保您教导并告诉小孩子如何正确冲洗，以免吞咽该溶液。
2.亲爱的
长期以来，蜂蜜一直被用作治疗多种疾病的天然药物，包括咳嗽。
各种研究，其中一项在期刊中 加拿大家庭医师， 证明，如果经常食用蜂蜜中的成分可以有效治愈咳嗽。
天然成分中的止痛药能够阻止引起干咳或痰咳的疾病的感染。
为了获得最佳效果，作为传统的止咳药，您可以在空腹的地方直接喝一茶匙的蜂蜜。或者，您可以将其与柠檬汁混入牛奶或凉茶中。
蜂蜜和柠檬的混合物可以更好地治愈咳嗽，因为它有助于加快空气在呼吸道中的运动。
3.姜
喝用温水或茶稀释的生姜混合物可以帮助缓解咳嗽症状。根据美国国立卫生研究院的说法，生姜具有抗菌和抗病毒特性，因此可以增强免疫系统抵抗呼吸道感染的能力。此内容还能够同时防止新病毒和细菌的发展。
生姜也是一种天然镇痛药（止痛药），可以起到保暖作用。这种传统成分的温暖感觉有助于减轻呼吸道的痰液，因此非常适合用作治疗咳嗽痰的草药。
不仅如此，生姜作为天然止咳药可以减轻由于干咳引起的喉咙疼痛。温暖的感觉可以放松喉咙紧绷的肌肉。
您可以直接食用这种传统的止咳药。您也可以将其与柠檬汁，茶，蜂蜜或牛奶混合。咳嗽时每天喝两次。
4.柠檬
水果也可以用作天然止咳药，柠檬是其中之一。
作为止咳药，柠檬可以减轻喉咙发炎，并为人体提供维生素C。维生素C本身可用于增强免疫系统的强度，以消除细菌感染，包括在呼吸道中引起咳嗽的感染。
将一茶匙柠檬汁和一茶匙蜂蜜混合即可制成一种简单的止咳药。每天喝几次。
食用柠檬作为止咳药的另一种方法是在柠檬汁中混合胡椒和蜂蜜。
5.姜黄
姜黄被认为可以减轻持续咳嗽的症状，特别是对于天然干咳药。
在姜黄中，有 姜黄素 具有抗炎特性。该化合物的功效与某些也包含抗炎药的药物相同。它的功能是抵抗呼吸道中引起感染的异物。
要将姜黄制成天然止咳药，您可以将姜黄粉碎成细粉，然后将其与一杯热牛奶混合。您也可以将其与茶中的盐和四杯水混合，以缓解喉咙发痒。
避免服用这种止咳药后不要立即喝水。水可以抑制姜黄中所含抗炎化合物的作用。
6.大蒜
大蒜是最容易获得痰咳嗽自然疗法之一。大蒜中包含的抗菌特性可以阻止引起过多痰的感染或刺激。多亏了化合物 大蒜素 可以杀死喉咙中的细菌和病毒。
除了被食用之外，您还可以闻到大蒜的辛辣香气。或者，您可以通过混合细大蒜，蜂蜜和茶来制成传统的止咳药混合物。每天至少喝两次这种止咳药，以减轻咳嗽和喉咙痛。
7.苹果醋
苹果醋含有抗菌的醋酸。由于这种性质，苹果醋可以加工成天然止咳药。苹果醋中的抗菌特性可以分解粘液凝块，并杀死攻击呼吸道的细菌。
要将苹果醋变成自然的咳嗽咳嗽药，可以在一杯水中稀释1-2汤匙苹果醋。然后，含漱液并直接饮用。每小时重复一到两次连续此方法。
用苹果醋中的传统止咳药水漱口之前，请喝尽可能多的水。
8.益生菌食品
益生菌是具有许多健康益处的微生物。益生菌食品不能直接治愈咳嗽。但是，益生菌食品可以平衡消化过程中的有益细菌，因此有助于增强免疫系统。
有益的益生菌，如乳酸杆菌，通常存在于牛奶，牛乳气酒，酸奶和苹果醋中。这种天然成分可以减轻某些过敏原引起的咳嗽症状。
因此，益生菌可以用作过敏引起的咳嗽的药物。牛奶中的益生菌含量最高，但仍需注意其消耗量，因为它会使痰液变稠。
10.菠萝
菠萝也可以是天然止咳药。菠萝中含有菠萝蛋白酶，可帮助自然缓解咳嗽。由酶组成的硼酸的含量 蛋白水解 这种蛋白酶具有抗炎特性，可以分解咽喉和肺部凝结的痰液。
每天吃60克菠萝片。您也可以将其制成果汁，每天喝3次，直到症状逐渐好转为止。
但是，应该注意的是，如果与抗生素一起使用，菠萝中的菠萝蛋白酶会降低药物对细菌的功效。
11.骨头汤
吃骨肉汤对健康有很多积极的影响，从帮助增强免疫系统，使呼吸道的痰变薄到增强人体的去植物化能力。
骨汤不能直接治愈咳嗽。但是，这种天然止咳药可以缓解由于感染危险颗粒（如暴露于污染，化学物质，细菌和其他有毒物质）而引起的咳嗽症状。
长时间咳嗽时，体液水平会降低，容易脱水。骨汤是一种天然咳嗽药，其中含有钠形式的电解质，因此人体可以更轻松地吸收进入的液体。
您可以从加热的骨汤中服用止咳药，以最大程度地缓解充血的呼吸道。
12.甘草根
长期用作缓解喉炎，根部疾病的草药 甘草 也可以用作天然止咳药，尤其是咳嗽痰多和由于过敏引起的咳嗽。
内容 甘草甜素 从根本上止咳药 甘草 它具有抗过敏特性，因此可以使粘液变稀，从而导致呼吸急促的感觉。
在服用天然止咳药之前要知道这一点
由各种流行的草药成分制成的天然或传统止咳药是另一种止咳药，因为据称这种药具有最低的副作用风险，价格便宜且易于获得。
不幸的是，需要越来越多的大规模临床试验来发现这种自然疗法对咳嗽的疗效。但是，这并不意味着天然和传统成分对咳嗽根本没有用。
同时，如果短时间使用传统的止咳药是相当安全的。然而， 您不应该用草药代替医生的药物，尤其是对于慢性呼吸道疾病，例如咳血。这可能表明草药无法治愈的严重肺部炎症。
最合适的是，在决定服用天然止咳药之前，请咨询医生，无论是干咳，痰还是出血。这样，您可以获得最适当的建议，以便您的治疗也可以最佳地运行。
