不要不小心给婴儿酸奶，这是选择酸奶的指南

酸奶包括富含蛋白质的食物，可以帮助改善消化率。酸奶不仅对成年人有益，婴儿和儿童也需要它。但是，什么时候给婴儿喝酸奶呢？

父母可以在多大年龄给婴儿喝酸奶？

酸奶不仅是浓牛奶，而且是由发酵牛奶加工而成的。

您可以给婴儿6个月大的婴儿喝酸奶。

这是因为，在6个月以上的年龄段中，婴儿可以开始吃比以前浓密的食物，而这些食物只能是母乳。

质地致密的食品称为辅助食品（MPASI）。

如果您仍然担心给婴儿喝酸奶，可以在9-10个月大时服用。

同时，请考虑此时适合婴儿年龄的酸奶的食用量。

对于8至12个月大的婴儿，酸奶的建议服用剂量通常为¼或½杯。

当您的宝宝12-24个月大时，您可以给他喝超过½杯酸奶。

除了考虑何时服用外，您还必须注意所购买酸奶的类型，特别是如果您的婴儿对牛奶过敏的话。

通常，乳制品（ 奶制品 不建议婴儿至少在12个月或1岁之前使用）。

但是，婴儿酸奶和奶酪除外，可以在12个月大之前食用。

但是同样，当然应该根据身体状况和婴儿的需要考虑这一点，以便仍然可以提供最佳的利益。

酸奶对婴儿有什么好处？

酸奶对婴儿有益​​，因为它既有益又营养。

酸奶的摄入可以帮助满足婴儿的营养需求，因此婴儿没有营养问题。

除了易于发现之外，酸奶还含有益生菌和蛋白质。

这种益生菌含量可以支持免疫系统的工作，以防止消化系统攻击引起消化问题的有害细菌。

不仅如此，酸奶中的乳糖含量还低于全脂牛奶。

仅仅是，如果婴儿被诊断出患有乳糖不耐症或对牛奶过敏，那么您应该注意他是否表现出过敏症状。

这是因为对牛奶过敏的婴儿有发生酸奶过敏的风险，尤其是如果酸奶是用牛奶制成的。

因此，如果小儿似乎正在出现过敏症状，最好与小儿做进一步的检查。

小心为婴儿选择酸奶

酸奶确实可以成为婴儿的健康零食。但是，酸奶也可以 垃圾食品 为儿童。

这是因为某些品牌的酸奶包含添加的人造甜味剂，人造色素，高果糖玉米糖浆和增稠剂。

应当避免这样的酸奶，而不要给您的小酸奶。

另外，选择真正的酸奶，它含有益生菌，而益生菌是可以促进消化的良好细菌。

我们建议您在购买食品之前先阅读食品标签，以了解产品中是否含有益生菌。

如果产品标签上含有活性细菌，则表明酸奶中的好细菌仍然存在，并且没有被酸奶制作过程所破坏。

此外，选择纯酸奶可以减少儿童不必要的额外甜味剂和染料的可能性。

另请阅读包装酸奶中列出的添加糖的营养价值信息。

通常，乳糖含量对您的小孩子是足够安全的，因为它是酸奶中的天然成分，而不是添加的甜味剂。

如果有关于糖或甘蔗晶体，甜味剂回声，玉米糖浆，果糖，右旋糖，麦芽糖，麦芽糖浆，蔗糖的词，请注意其含量。

我们建议您选择一种不含糖或糖最少的糖。

如果您的孩子未满24个月，则不建议给其添加低脂标签的酸奶

如果您的婴儿对牛奶过敏，可以喝酸奶吗？

如果您的小孩子对牛奶蛋白过敏，则应首先避免给孩子喝酸奶。

如前所述，对牛奶过敏的婴儿有遭受酸奶过敏的风险。

首先与医生讨论是否可以按照MPASI时间表将酸奶作为婴儿食品和婴儿零食的混合物喂给婴儿。

因为，即使乳糖含量略有不同，酸奶也像牛奶一样含有乳糖。

如果您不确定情况，请尝试一下以查看效果。

在尝试给婴儿喂酸奶后，请从“睡眠婴儿”页面引用，至少等待接下来的3天，看看是否有过敏反应。

在接下来的3天里，不要再吃其他新食品，这样您就可以了解酸奶对婴儿身体的成因和影响。

乳糖不耐症实际上在婴儿中很少见，但这并不意味着不可能。

有时，乳糖不耐症的婴儿仍然可以安全地喝酸奶。与其他乳制品不同，酸奶通常使婴儿的胃更容易忍受。

但是，更确定的是，当已知他们的乳糖不耐症时，尤其是如果他们遇到牛奶过敏的症状时，请让儿科医生检查一下您的小儿的状况。

过敏反应的常见症状包括红斑，瘙痒，嘴唇或眼睛周围肿胀，在吃新食物的两个小时内呕吐。

如果出现这些症状，则可能是您的宝宝过敏。

如何为您的小孩子准备酸奶

一旦选择并购买了婴儿可以负担的任何类型的酸奶，就可以将其赠送。

为了不让您很快感到无聊，您还可以在主餐或点心时间将酸奶加工成各种辅食。

除此之外，还有一些简单的方法可以为婴儿准备酸奶：

1.将酸奶和水果混合

酸奶可以与您的孩子最喜欢的水果混合。

您可以将您小朋友最喜欢的水果切成可以食用的碎片。

2.用水果混合物制作软食品

此外，您还可以用芒果或草莓等水果混合物制成软食品。

为了使您的小孩子更容易食用，请尝试将水果压碎，但仅将其与酸奶混合并不那么光滑。

您也可以添加 浇头 以蜂蜜的形式用于婴儿和奶酪的剂量。

3.用麦片做酸奶

一碗酸奶和谷物的混合物可以作为您小孩子的早餐菜单选项。

作为另一种变化，您可以添加婴儿水果片以进一步丰富其营养成分，包括婴儿维生素。

4.酸奶冰沙

您还可以为婴儿提供含酸奶混合物的加工饮料。

您可以同时混合一种或几种类型的水果。混合后，再加入这种普通酸奶，制成冰沙。

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