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橙花油是从橙树花（ 柑桔 ）。这种油最初是在印度，非洲和喜马拉雅山种植的。然后，古老的西班牙人带来了这种油，并在美国佛罗里达州进行了种植。
橙花油散发出甜美的花香，香气浓郁，因此经常被加工成香水。但是，对健康有好处吗？
橙花油的健康益处
除以香水形式生产外，还可以天然香精油的形式获得橙花油，其可以直接施用于皮肤或滴入另一种介质中作为香薰疗法吸入。对健康有什么好处？
1.减轻炎症和疼痛
许多不同的研究报告称，橙花精油可以缓解疼痛和炎症。其中之一发表在《自然医学杂志》上，显示该油中的活性物质可以减轻急性和慢性皮肤炎症。
即使这样，这些研究仍然仅限于在实验室小鼠中进行的试验。没有足够的证据证明橙花油对治疗人类皮肤发炎确实有效。人类使用的安全剂量尚不清楚。
2.减轻压力
橙花精油产生的花香可以缓解压力。橙花浓缩汁富含各种成分和化合物，会影响荷尔蒙，酶，血压和心率，从而使您头脑清醒。
技巧是将1-2滴橙花籽油与1汤匙椰子油或橄榄油混合。然后在睡觉前在后颈或整个身体上轻轻涂抹并按摩，以使您的身体更加放松。
您也可以将精油滴入温水盆中，并吸入蒸汽以放松紧张的肌肉。
3.缓解更年期症状
高丽大学护理学院2014年的一项研究报告说，吸入橙花精油可以帮助缓解更年期症状。
至少有63名更年期女性报告说，与吸入杏仁精油的女性相比，连续5天吸入橙花油的症状有所缓解。
3.抵抗感染
巴基斯坦发表在《巴基斯坦生物科学杂志》上的研究表明，神经脂的抗氧化和抗菌性能被认为能够杀死6种引起感染的细菌，2种酵母和3种真菌。
相同的研究尤其报告说，这种油可有效抵抗由铜绿假单胞菌引起的感染。
4.克服癫痫发作的症状
2014年的一项研究指出，橙花油含有抗惊厥物质，可以帮助治疗癫痫患者的癫痫发作症状并防止其复发。
但是，这项研究仅限于小鼠。尚不确定橙花油是否会给人类带来同样的益处。当然，有效剂量和安全剂量极限还未知。
如果您想在家中使用橙花油，请确保您对它不过敏。找出问题的方法是在手背上擦少许油，然后等待1×24小时，看看是否出现皮肤上出现诸如肿胀，发红和瘙痒之类的反应。如果没有，您可以使用它。
