理想情况下，每周健康几次手淫？

您一周应该手淫几次？

在一天甚至一周内，没有理想的次数进行健康的手淫。因此，您可以确定一天或一周内何时和多少次手淫。

相反，请根据您当前的生活方式来调整手淫的频率。例如，不要让这种性行为实际上干扰您与伴侣的关系，因此您很少发生性行为或不兴奋。

如果过于频繁并且容易上瘾，最好与性治疗师进行讨论。原因是，手淫成瘾会影响您的生活方式，不仅会影响您与伴侣的关系。

您可以将注意力转移到其他事物上，而不是经常自慰，例如运动，工作或兴趣爱好。这将确保您过上健康快乐的生活。

一项研究表明，定期进行手淫实际上可以降低患前列腺癌的风险。

《欧洲泌尿外科》发表的一项研究报告说，每月达到高潮21次或以上的男性患前列腺癌的机会较低。

尽管必须进一步调查，但保持性活跃实际上可以减少男性患癌症的风险。

但是，这并不意味着手淫是预防前列腺癌的最佳方法。健康的饮食，运动和定期与医生检查是降低前列腺癌风险的最有效方法，建议您将所有这些结合起来以变得更健康。

尽管它可以减少男性患前列腺癌的风险，但过于频繁地刺激生殖器官本身也不利于健康。

某些研究表明，例如，这种性行为会影响您的生活，因此您要承担很多责任，直到它成为导致感情破裂的因素。

是的，尽管这些影响有些罕见，但是您很可能会沉迷于手淫。您应该注意并避免这一点。

某些人可能会由于频繁的手淫而感到难于承受压力，随着时间的流逝，这种状况会使您感到压力甚至沮丧。如有必要，您可以咨询性专家或进行性治疗。

的确，根据您的生活方式和每个人的状况，没有规则或标准规定一周内自慰的频率有多高。

这样您就不会挂断电话，也可以通过做一些积极的事情来转移自己的思想，例如定期运动和采取健康的饮食习惯。