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厌倦了听到诸如“你 不是 永远不了解我！”或“你什么时候听说的 讲话 一世？”每次听到伴侣时？本质上，人类确实需要被他人听到和理解。每个关系及其所有细节都不例外。但不幸的是，并非每个人都能或想要理解和倾听伴侣的愿望。
实际上，让您自己（还有您的心）去倾听他的声音，不仅是您的意愿，而且是他的抱怨，都表明您对伴侣的爱。那么，您应该如何与伴侣建立良好的沟通呢？在这里查看提示和技巧
聆听不仅是用耳朵听，还必须理解
倾听是一种欣赏，尊重您所爱的人的思想和感受的一种形式。但是，当然，聆听不仅是用耳朵，而且还必须用心。
Faye Doll在其题为《伴侣的聆听风格和关系满意度：倾听与理解》中的论文。听回应说，“听”分为两种类型。以理解的方式聆听，以回应的方式聆听。觉得自己被对话者理解并倾听的人往往会对他们的关系感到更满意。
同时，如果您只是在无知地回应的同时听-“哦，我明白了..”； “是的，应该是那样..” “那么，那就让它过去吧”；等-他们可能会越来越多 下 甚至退出您。毕竟，不确定她的全部需要听见不一定需要回答 散文 你的。这些要求被倾听的“需求”大多数仅要求您真正……听。
沟通是伴侣幸福与和谐的关键
根据心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）的说法，倾听和了解您的伴侣是建立健康关系的一种方法。如果您倾听伴侣的抱怨，往往会使伴侣对您更加开放。您是否不想，如果您的伴侣经常说谎并且倾向于掩盖一切？您还可以通过建立双向沟通渠道来实现灵活，民主和和谐的关系。最重要的是，您可以成为合作伙伴适应故事或问题的坚实基础。
最好是先了解目标是什么，而不是倾听您的伴侣。它的目标包括获取信息，了解某人的处境以及减轻讲故事的人的负担。这也与某些人去找心理学家的原因有关。他们之所以来是因为他们觉得自己希望自己的问题被别人听到，并希望找到解决的办法。
您的能力和诚意来倾听您的伴侣，这表示您想了解伴侣倾泻而出的信息。作为奖励，您可以修复以前不对的事物，并且浪漫可以完全交织在一起。
但是，您也可以通过他们的言语和感受来强调爱心的一面。同样重要的是要知道，如果您习惯于同情地听别人的话，那么您的伴侣或其他人也很有可能也会听您的话。
您如何聆听和了解您的伴侣？
要知道，要成为一个好的听众并不容易。您需要大量的练习和耐心。毕竟，当您在努力了解自己的伴侣时，您需要全神贯注于您的伴侣。您做的次数越多，您对伴侣的理解就会越好，您的关系就会越积极。
这里有一些技巧和成为好听众的方法：
- 尝试将自己定位为伴侣或讲故事的人
- 专注并聆听故事的重要意义
- 注意自己的肢体语言，通常肢体语言会表现出真实的感受
- 当他们说话时给予同理心
- 当您从伴侣分享的故事中遇到问题时，请不要直接做出判断，也不要回避。
- 说话的时候看着你的伴侣
- 确认您正在听，例如，您可以点头或偶尔说“好，我明白了”。
- 时不时地重复您的伴侣说的话，同时给出中立的评论。
例如，当您的伴侣看上去很悲伤，然后说：“今天下午，我在办公室被老板骂了”。你可以说：“老板骂我真是可悲。发生了什么？ ”。通过重复您的伴侣告诉您的内容并总结他在肢体语言和表情中的感受，他将知道您正在听，而无需听到您说“我理解”或“我正在听”。
您也可以触摸一下，以表示您在乎伴侣，例如在听伴侣讲故事时握住您的手或拥抱。
