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感觉 不安全的 aka不安全或不安全永远不应该被低估。如果忽略了这些感觉，它实际上会夺走您的安宁，并破坏您与伴侣的关系。感觉 不安全的 在恋爱关系中，可以采取多种形式。例如，您总是要求确定性，容易嫉妒，容易受到指责，因此您害怕因各种原因而失去伴侣。 Psy.D.的Frankie Bashan认为，如果这种情况持续下去，实际上会使您的伴侣更远。
为什么感觉 不安全的 在恋爱关系中会出现吗？
感觉 不安全的 可能由于伴侣和自己内部的各种事物而产生。但是，事实是，大多数不安全感是由您自己产生的，并且可能由于外界因素而发展。通常，这些感觉会出现，并受到您创建自己的消极思想的控制。例如，感觉到自己没有优势，没有伴侣会毁掉你的生活，直到你觉得自己并没有被伴侣真正爱过。
感觉 不安全的 过去的创伤也可能导致人际关系不畅。例如，您在以前的恋爱关系中受伤，或者父母离婚，这使您始终感到焦虑。此外，有时会出现不安全感，因为您对伴侣非常爱，以至于害怕失去。
克服因感情而迷失的恐惧 不安全的
因为感情 不安全的 通常来自您自己内部，因此只有您可以更改它。因此，您应该开始反思和做出改变，而不是越来越要求您的伴侣满足您的所有愿望。尝试以下方法克服对损失的恐惧， 不安全的 .
1.认真思考你的行为
您是否知道周围的焦虑和焦虑会触发极具破坏性的行为？因此，无论您多么担心，都要尽量避免鲁ck。
仔细考虑您是否真的需要每小时检查一次手机，检查社交媒体帐户并致电给您的伴侣。实际上，如果您能够控制自己并灌输对自己和伴侣的信任感，就不需要做这些事情。
这样，缠绵的心情 不安全的 是可以克服的。相反，如果您继续放纵自己的冲动，而不想控制伴侣的每一个动作，那么伴侣当然会感到很热。
2.更深入地了解您的伴侣
您必须接受自己的伴侣的思维方式和态度与您不同。您和您的伴侣不会总是以相同的方式看待事物。您和您的伴侣也不一定具有相同的爱情语言。
这就是为什么您的伴侣可能不总是能够给您想要的东西的原因。与其怀疑自己并不断害怕失去自己，不如将自己的思想和精力集中在更深入地了解您的伴侣上。
了解您的伴侣如何表达爱意，控制情绪以及如何对待他人。通过进一步了解伴侣的性格，您可以增强对他的信任。
3.回忆你的特质
当感觉 不安全的 ，你常常被缺乏自我困扰。为此，应对这种感觉的一种方法是回忆您拥有的价值观和品质。也许你觉得 不安全的 因为他们觉得自己不漂亮或不英俊，而在那里，有更多的女人更漂亮，而男人则更漂亮。您会害怕伴侣会被诱惑，然后离开您。
为了克服这个问题，请尝试记住自己的品质，这些品质会使您的伴侣爱上您。也许您并不真正在意外观，但您诚实守信。
4.保持独立
健康的人际关系是指彼此之间较少依赖的人际关系。成为一个独立的人会帮助您对自己的关系更加安全和自信。
您越依赖伴侣生活，品味就越大 不安全的 会出现。原因是，您觉得您的伴侣比您“胜利”并且“更强大”。
5.相信自己
学会相信自己是维持人际关系安全感的关键。相信自己，不管问题有多严重，您仍然会找到一种使自己快乐的方法。当你有自信时，你会避免感到 不安全的 可以使您内心平静。
