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疼痛加剧是指儿童感到的肌肉和抽筋疼痛，通常是白天或晚上。疼痛通常令人不舒服，有时也可能在入睡时造成干扰。幸运的是，有许多方法可以解决儿童不断增加的疼痛。
克服儿童不断增长的痛苦
您的孩子在经历这种情况时会感到疼痛，这使他们对疼痛更加敏感。此外，疼痛加剧还可能伴随头痛或胃周围疼痛。为了避免孩子继续抱怨疼痛，这里有各种缓解症状的步骤。
1.按摩疼痛加剧的部位
通常，双腿都感觉到疼痛，特别是在大腿前部和小腿后部。在该部位进行轻柔的按摩。您可以使用几滴精油使孩子放松。
应对成长性疼痛时常用的另一种产品是山金车霜或油，特别是对于儿童。该产品可减轻肌肉疼痛，可安全用于儿童。只是，不建议长期使用。
2.使用加热垫
资料来源：《今日医学新闻》
加热垫的加热效果可通过放松紧张和酸痛的肌肉来帮助减轻儿童的疼痛感。该加热枕头还可以为儿童提供舒适感。
为避免造成伤害，请将其设置在不太热的温度下。在睡觉前或抱怨疼痛的孩子身上使用它，然后在孩子入睡时将其取出。
如果没有加热垫，则洗澡或用温水浸湿的布也可以帮助您。您也可以用袜子和米饭制作自己的加热垫。
3.限制孩子饮食中的坚果
资料来源：索非亚豪华酒店
实际上，儿童的疼痛加剧也可能受到食物的影响。在各种植物食品中，都有一种叫做植酸的物质实际上可以加重您的小孩子所遭受的痛苦。含有这种物质的一些蔬菜产品是小麦，坚果和大豆。
原因是植酸会在消化道中结合矿物质，例如铁，镁，钙和锌，这使人体难以利用这些矿物质。实际上，镁就是其中一例，具有中和疼痛的能力。
因此，您需要限制小孩子饮食中上述食物的供应。
4.舒展以减轻成长中的痛苦
资料来源：huffingtonpost.com
处理日益严重的疼痛的下一步是帮助您的孩子每天早上伸展双腿。通过拉伸，肌肉将变得更加松弛，当然可以减轻疼痛。如果不确定，请咨询物理治疗师或医生以获取有关此常规操作的建议。
5.确保孩子多喝水
不仅避免脱水，而且满足您每天对足够的水的需求将减少肌肉抽筋的可能性。水还可以使身体感觉清新，并可以发挥最佳功能。
可以防止疼痛的其他技巧是给果汁或橙子和柠檬等柑橘类水果榨汁。这些水果富含维生素C，有助于避免肌肉酸痛。
6.使用止痛药
如果孩子所经历的疼痛确实难以忍受，则可以使用止痛药。但是，请勿使用阿司匹林，因为这会使您患上称为“瑞氏综合症”的疾病，该病会引起肝脏和大脑肿胀。
您可以服用的药物为布洛芬或对乙酰氨基酚。在使用这种药物之前，最好先咨询您的医生，以确保所给的剂量正确。
疼痛加剧实际上是一种病情，通常会比较轻微，并且可以自行消失。但是，您仍然必须注意孩子的状况。
如果儿童不断出现的疼痛不断出现，随后出现肿胀或其他症状（如食欲不振），并开始干扰日常活动，请立即与医生联系以进行适当的治疗。
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