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便秘可能有很多原因。从错误的饮食习惯，饮酒不足，运动不足到肠易激惹疾病。通常，可以通过改变饮食习惯，服用补充剂和服用泻药来克服这种情况。事实证明，与时俱进，专家们发现，精油是可用于治疗便秘的成分之一。以下是如何用精油治疗便秘的综述。
可用于治疗便秘的精油
便秘有多种治疗方法。您可以尝试治疗便秘的一种方法是使用精油。这是可用于帮助便秘的各种类型的精油。
1.生姜油
生姜油通常用于改善消化系统功能和减少恶心。显然，这种油还可以帮助治疗便秘。原因是，姜油可以通过增加胃和肠道的运动来刺激消化系统。
用生姜精油治疗便秘的方法是将3至5滴精油与30毫升载体油（例如椰子油或葡萄籽油）混合。然后，取这种油混合物并按摩到胃中。根据需要重复两到三遍。
或者，您可以在浸有热水的毛巾中放入两滴姜油。然后，在肚子上放一条温暖的毛巾，直到感觉冷为止。接下来，提起毛巾并以顺时针方向按摩腹部2至3分钟。
2.薄荷油
薄荷油中含有薄荷醇，对人体具有凉爽的作用。此外，薄荷油还具有抗惊厥特性，可以使消化道的肌肉放松。这样，肠子变得更松散，有助于缓解便秘。此外，在肠易激综合症（IBS）引起的便秘情况下，也经常使用薄荷油。
为了缓解便秘，您可以将一滴薄荷油与3-4滴载体油（例如椰子油）混合。然后，将油混合物直接涂抹到您的胃部，并以打圈的方式按摩。
除此之外，您还可以通过 扩散器 或直接。按摩有助于增加肠蠕动，而吸入香气有助于放松消化肌。
3.薰衣草油
薰衣草油被广泛用于帮助放松和镇定。这种油有助于促进包括肠道在内的身体松弛。就像任何其他精油一样，将薰衣草油与载体油混合，然后将其涂在胃部并轻轻按摩。
4.洋甘菊油
洋甘菊油有助于增加肠蠕动，因此可以将大便推出并缓解肠胃气胀。通常，洋甘菊油与薰衣草油广泛结合，可帮助放松腹部区域的肌肉。
如何使用相同的方法，将洋甘菊油和椰子油稀释，然后涂于胃部。沿顺时针方向按摩腹部，每天重复三次。
5，茴香（茴香）油
根据国际生物医学研究组织（BioMed Research International）发表的研究，茴香油可以帮助缓解各种消化系统问题，包括便秘。原因是，茴香籽中的化合物包括可用作泻药的材料。
如果将茴香油直接涂在胃上并伴以按摩，则可以帮助排便。除此之外，通过吸入这种油也非常好 扩散器 。因此，在按顺时针方向按摩胃部的同时，您也可以吸入所注入的油。 扩散器 .
6.柠檬油
柠檬油含有强大的抗氧化剂，可以改善消化系统的功能，同时减少炎症。两者都可以帮助消化系统更好地工作，从而减轻便秘。研究发现，在香薰按摩中使用柠檬油可以改善消化系统，这一点得到了证实。
就像其他油脂一样，您可以通过稀释然后将其按摩到皮肤中并吸入来使用这种油脂。 扩散器 。涂柠檬油时，避免阳光直射。
使用精油前先进行过敏测试
重要的是要记住，涂在皮肤上的精油对每个人会有不同的反应。为了避免皮肤过敏反应，您需要进行过敏测试。这很容易，您只需要在手臂上涂抹稀释的精油即可。等待24小时，然后查看结果。
如果没有瘙痒，皮疹和灼热感等不良反应，则该油可安全用于身体的其他部位。相反，如果出现不良反应，则需要寻找精油的替代品，以治疗便秘。
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