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您知道身体只需要一点盐吗？没有意识到这一点，您每天吃的食物盐分非常高。多数食盐会导致高血压，中风甚至心脏病。实际上，您可以用其他香料代替过量摄入的钠来代替盐。什么是香料？
您可以在烹饪中代替盐使用的香料
1.薄荷叶
在许多典型的西方食品中都发现有这种叶子。薄荷叶的味道可以代替盐。口感清新甜美，您可以尝试用叶子代替盐来代替其他风味。
诀窍是，您可以通过先清洁叶子来使用新鲜的薄荷叶。您可以直接在要烹饪的菜肴中混合。通常，薄荷叶与胡萝卜，豌豆混合食用时，味道很好。 敷料 你做的沙拉。
2.洋葱和大蒜.
在印尼美食中，几乎没有不使用这些洋葱兄弟姐妹的菜。洋葱和大蒜具有独特的味道和香气，可以增强食品的味道。除了可以代替盐之外，洋葱和大蒜还可以用作传统药物的成分。
3.辣椒
足够使眼睛看起来如此美味的水果 识字 当价格飞涨时，这常常使印尼人感到困惑。辣椒中的辛辣味可以代替盐的咸味。通常，辣椒在烹饪中以粉末形式或整体形式使用。如果您要烹饪印度咖喱混合物，请尝试将其与小茴香，香菜和姜黄结合使用。
4.肉桂
这种盐替代品对于在几种烹饪食谱中使用并不陌生，因为肉桂是世界上最古老的香料，自古以来就被使用。肉桂，又称肉桂，也经常用于制作蛋糕或饮料。您可以直接使用肉桂粉或小木棍为食物增添风味。
5.姜
印度尼西亚是一个喜欢以多种方式使用生姜的国家。从药物，饮料，暖身器开始，以增强食物的味道。姜酱的味道和香气可以代替烹饪中的盐。通过使用生姜，您的菜肴将具有强烈的香气，略带甜味和少许辛辣味。在烹饪前将其捣碎，磨碎或烧烤即可使用。
6.姜黄
这种盐替代品香料具有独特的黄色，有时可替代食品中的颜色。通常印度人喜欢在咖喱菜单中使用姜黄和肉桂的混合物。
