为了快速怀孕，您必须避免这些食物限制

禁食能很快怀孕

如果您想快速怀孕，则高汞含量的鱼是禁忌。每周吃两次鱼是有益的，甚至强烈建议您食用。但是，并非所有类型的鱼都适合食用。某些类型的鱼比其他鱼具有更高的汞含量。其中包括马林鱼，橙rough鱼，方鱼，箭鱼，鲨鱼，鲭鱼和大眼金枪鱼（大眼金枪鱼).

汞是在海水中发现的天然元素。因此，某些类型的鱼含有很高的汞，因此不建议食用。英国广播公司引述的研究表明，血液中高含量的汞会导致男性和女性的生育力下降。

不仅如此，汞还将在体内保留超过一年，这可能会损害胎儿的大脑和神经系统。因此，您可以避免汞含量高的鱼迅速怀孕。

资料来源：每日营养师

包装的食品和饮料通常包装在用罐头或塑料制成的容器中。 BPA（双酚A）是在某些塑料容器（例如水瓶，食品容器和铝罐内胆）中发现的化学物质。

引用《凹凸》的研究发现，包装的食品和饮料容器对BPA的高度暴露会干扰男性和女性的生育能力。这些化学物质通过减少健康的精子和卵细胞的数量来干扰生育能力。因此，通过不购买包装食品和饮料来避免接触BPA。

许多研究表明，反式脂肪是一种对健康非常有害的脂肪。原因是，这类脂肪会迅速增加不良胆固醇（LDL）的水平。胆固醇过高是心脏病的危险因素。

对于试图怀孕的妇女，反式脂肪增加了排卵障碍（从卵巢中释放卵子）的风险，从而导致生育问题。反式脂肪也会降低胰岛素敏感性。

通常，反式脂肪存在于氢化植物油中，氢化植物油是通常用于油炸的油类。因此，油炸食品中反式脂肪的含量当然很高。您还需要避免速食，因为速食当然会含有反式脂肪，这对于您的怀孕计划成功至关重要。

如果您和您的伴侣习惯于饮用含咖啡因的饮料，那么从现在开始，减少摄入量。原因是，咖啡因对女性生育能力有负面影响，并可能增加流产的风险。

根据Healthline的引用，研究表明，每天摄入500毫克以上咖啡因的女性怀孕时间要延长9.5个月。但是，对于正在照看婴儿的夫妇来说，每天喝一杯咖啡仍然是安全的。

一项涉及430对夫妇的研究（每周喝五杯酒精饮料）遇到了生育问题。另一项涉及7,393名女性的研究还发现，过量饮酒会增加您生育孩子的风险。

但是，研究还没有发现可以引起不育症的酒精摄入量。因此，只要您和您的伴侣正在怀孕，最好“禁食”酒精，直到有进一步的研究可以证实这一点为止。