用抗氧化剂提高男性和女性的生育能力

抗氧化剂是可以保护人体免受自由基造成的细胞损害的化合物。因此，抗氧化剂也可以保护您免受各种疾病的侵害。但是，事实证明，抗氧化剂不仅与生育能力有关。抗氧化剂对生育的影响是什么？抗氧化剂真的可以增加男性和女性的生育能力吗？

抗氧化功能

抗氧化剂通过去除反应性氧而起作用，反应性氧是人体天然产生的化合物。体内大量的活性氧（通常是在压力下产生的）被称为氧化应激。这种氧化应激会损害细胞，包括造卵（卵）和精子的细胞。通过抑制这些有害化合物的含量，抗氧化剂可以延缓衰老过程并改善健康状况，包括生殖系统的健康状况。

由于抗氧化剂可以保护人体所有细胞免受损害，因此许多抗氧化剂与生育能力有关。

抗氧化剂对男性生育的影响

The Cochrane Collaboration在2011年进行的一项研究表明，抗氧化剂可以提高男性的生育能力。已经证明，服用抗氧化剂补充剂的男人会增加伴侣的生育机会直到分娩。奥克兰大学的研究还表明，食用抗氧化剂的男性伴侣更容易使女性怀孕。

其他研究也发现抗氧化剂如何促进男性生育。抗氧化剂可以保护精子免受活性氧的影响。体内过量的活性氧会破坏DNA结构，减少精子数量，抑制精子运动，精子发育并损害精子功能。因此，这可能导致生育问题或胚胎发育受损。

因此，必须保持体内的总抗氧化剂状态，以保护精子细胞不受损害。维生素A，维生素E，维生素C，维生素B复合物，谷胱甘肽，泛酸，辅酶Q10，肉碱，锌，硒和铜中缺乏抗氧化剂会导致总抗氧化剂状态降低。因此，这可能导致精子质量和数量下降。

抗氧化剂对女性生育的作用

如果在男性中的研究表明抗氧化剂可以增加生育能力，那么这似乎在女性中显示出不同的结果。奥克兰大学在2013年进行的研究表明，抗氧化剂并没有增加女性怀孕的机会。

实际上，魏茨曼科学研究所（Weizmann Institute of Science）在2011年进行的先前研究表明，抗氧化剂可能会导致女性生育问题。对雌性小鼠进行的研究表明，将抗氧化剂应用于雌性大鼠的卵巢可减少卵的释放。但是，这项研究仅在小鼠中得到了证明，而没有在人类中得到证明，因此需要做进一步的研究来证明这一点。

另一方面，其他几项研究也表明，抗氧化剂对女性的生育能力有积极作用。这是因为抗氧化剂在防止由于活性氧引起的细胞损伤中的作用。 2004年《生殖医学杂志》上的一项研究证明，女性中含有抗氧化剂（维生素E，铁，锌，硒和L-精氨酸）的营养补充剂可以提高卵子的释放和妊娠率。

研究发现，反复流产的女性体内抗氧化剂的浓度比健康女性低得多。这可能表明体内抗氧化剂水平的破坏会导致反复流产。