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有许多研究表明并证明鱼油对健康非常有益,特别是对于认知发育和儿童大脑。鱼油通常得自金枪鱼,鲑鱼和鳟鱼。如今,鱼油大多包装在胶囊中,因此通常被称为补充剂。但是一项新的研究表明,成年男性摄入过多的鱼油会导致患前列腺癌的风险增加。怎么能?那我们应该限制鱼的消费吗?
前列腺癌,世界上许多男性都经历过的癌症
前列腺癌是世界上许多男性经常经历的一种癌症。根据世界卫生组织的数据,2012年全球有110万名男性罹患前列腺癌,至少影响了全球男性总数的15%。尽管到目前为止,尚不能确定引起前列腺癌的原因,但是专家指出,有多种危险因素可以触发前列腺癌的发生,即:
- 年龄。前列腺癌在45岁以下的男性中非常罕见,在50岁以下的男性中更为常见。
- 遗传的。家族中有前列腺癌病史的人患前列腺癌的风险也较高。
- 饮食。食物会极大地影响体内发生的事情,包括引发癌症的生长。
- 肥胖。超重的男性更有可能患前列腺癌。
- 性传播疾病。不健康的性行为或频繁不安全的性交也会增加患前列腺癌的风险。淋病患者更容易患前列腺癌。
鱼油补充剂和前列腺癌风险的研究
发表在《美国国家癌症研究所杂志》上的一项研究对美国3.5万名年龄超过50岁的男性中的欧米伽3脂肪酸水平进行了检查。这项研究记录了这些受访者消耗的所有食物和饮料。然后,在研究中,发现有800名被诊断患有前列腺疾病的男性和1,400名没有患前列腺疾病的男性。然后,研究人员通过从验血结果中查看omega-3脂肪酸的水平,对两组进行了比较。
这些血液测试的结果表明,被诊断为前列腺癌的组的血液中的omega 3脂肪酸水平高于没有前列腺癌的组。此外,研究人员还得出结论,食用过多鱼油的人患前列腺癌的风险要高3倍。
研究人员还发现,在罹患前列腺癌的人群中,超过43%的人食用了来自补品的鱼油,即43%的人食用的鱼油不是来自金枪鱼,鲑鱼和鳟鱼等直接食物。
鱼油和前列腺癌之间有什么关系?
鱼油具有抗炎作用,对保持心脏健康有益。但是,在前面已经描述的研究中这是不同的。在这项研究中,表明食用鱼油实际上会增加患前列腺癌的风险。那么鱼油真的不健康吗?
直到现在,研究人员还不知道两者之间是什么关系。但是他们声称这不是因果关系,因此鱼油不是导致前列腺癌发生的原因。但是研究人员得出的结论是,鱼油中的omega-3脂肪酸具有影响DNA的能力,这可能导致突变,进而导致癌症。这当然还不清楚,仍然需要进一步研究。因此,研究人员不建议男人减少和限制鱼类的食用,这实际上对健康非常有益。
鱼油补充剂不是最佳饮食
大多数食用鱼油的人可能会从补品中获取更多,而不是直接从食物中获取。这当然是不同的,因为真正的食物仍然比含有各种复合维生素的补充剂或药物更好。如果您仍然可以直接食用来自食物来源的鱼油,则应避免食用补充剂和多种维生素,如果食用过多,它们也会对健康产生不利影响。
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