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当您还是个孩子时，您的父母可能会忙于建议您-或凝视（如果您仍然固执的话）-不要太近地看电视，否则会损害您的眼睛。这个建议一直持续到成年，现在，作为父母，您是警告孩子不要坐在电视屏幕旁边的“任务”。
您是否曾经想过，这个建议是从哪里来的？代代相传的建议是否包含任何真理？
从老凸电视开始
在1950年代之前，已知许多凸屏电视从内部的阴极射线管发出高水平的辐射，比安全极限高出10,000倍。结果，在连续和反复暴露后，这种辐射会增加很大一部分人的视力问题风险。当局为克服这种恐慌的建议是与电视屏幕保持一定距离。只要您坐得很远并且不看电视超过一个小时或太近，您就可以安全。许多电视制造商迅速撤回了他们的“瑕疵”产品并进行了修复，但是“过分看电视会损害眼睛”的污名一直持续到今天。
现代科学家可以证实，这座古老的纪念馆确实过时了。没有科学证据表明，无论是儿童还是成人，看电视太近都会伤害眼睛。另外，现代电视机现在设计有坚固的铅玻璃屏蔽，因此光辐射不再是问题。
这个孩子看电视太近了，也许是因为他已经近视了
孩子们通常有读书或坐在电视屏幕前的习惯，因为他们希望用电视屏幕上的图像填充周围的视野。这不需要特别关注。儿童眼睛的设计方式使其能够比成人眼睛更快，更好地聚焦在短距离上。这种习惯通常随着年龄的增长而减少。
太近看电视不会使您的孩子近视，但也许您的孩子正坐在电视屏幕附近，因为他近视且从未被诊断出-不是由于电视辐射引起的。如果您的孩子习惯于坐在电视旁太近而不必担心您，特别是那些坐在电视上靠得很近和/或从奇异的角度观看电视的孩子，请让眼科医生检查一下眼睛，以进行正确诊断。
最坏的情况是，坐在太近的现代电视屏幕上只会使您头痛，甚至可能使眼睛疲劳。对于经常躺在地板上看电视的孩子来说，这两个都是问题。抬头看电视比在屏幕水平或向下看电视更容易使眼睛的肌肉拉伸和疲劳（同样适用于计算机显示器或其他电子产品）。
当观看电视或在比房间照明昏暗的屏幕灯下看电脑屏幕时，也会出现疲劳的眼睛综合症。幸运的是，眼睛疲劳不是永久性疾病，不会威胁儿童的安全。眼睛疲劳可以轻松解决：关闭电视。
最好此时鼓励您的孩子从电视前的座位上坐下来做其他生产性活动，因为看电视的最坏影响似乎并不在于眼睛健康，而可能来自看电视不管屏幕距离多远，频率都太高和太长。
但是，看电视时间过长仍然不利于眼睛健康
根据《纽约时报》发表的一项澳大利亚研究显示，在屏幕前停留时间过长且缺乏运动能力的儿童的眼睛内部血管狭窄。
研究人员从悉尼各地聚集了近1,500名6岁的儿童。研究人员在检查了花费在生产性体育活动上的时间以及仅仅看电视/电脑所浪费的时间后，检查了参与者的眼睛。结果表明，与少看电视的孩子相比，看电视最多和时间最长的孩子的眼睛血管狭窄。
进行体育锻炼的结果也没有太大不同：很少同时运动的儿童的眼睛显示血管狭窄。但是，原因尚不清楚。
到目前为止，研究人员还无法确定儿童眼睛血管变窄的影响，但是在成年人中，眼睛血管变窄与心脏病风险增加有关。
此外，根据《科学美国人》的报道，每天持续看电视四个小时以上的孩子超重的可能性更大，这可能会在以后的生活中引发许多健康问题。
那么安全观看电视的规则是什么？
虽然看电视可能是您小孩子不可避免的活动，但关键是要明智地使用它。太近看电视不会使孩子失去整体视力，但仍会限制孩子暴露在任何屏幕（电视，手机，计算机）上的时间和数量，并监视允许他们观看的内容。父母应该教给孩子电视是一种偶然的娱乐，而不是不断的逃避。
