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您可能熟悉姜。已知这种仍与姜黄有关的根茎具有许多益处。 Temulawak被认为能够克服消化问题，治疗痤疮，维持肝脏健康，并且最著名的是儿童食欲增强剂。
那么，生姜能增进食欲真的吗？姜中具有此功能的成分是什么？
生姜对消化系统的一般益处
长期以来，Temulawak根和根茎一直被用作治疗各种疾病的天然药物。但是，由于具有多种特性，这种植物最常用于治疗消化系统中的问题。
Temulawak通常用于治疗溃疡，胃部疾病，肠胃气胀， 过敏性肠综合征 （IBS），用于肝脏和胆汁疾病。不仅如此，生姜还被认为是食欲增强剂。
据信所有这些好处都来自姜中所含的活性成分，即姜黄素。姜黄素是多酚类的抗氧化剂，也具有抗炎，抗菌和抗真菌作用。
姜黄素可缓解胃肠道的炎症和肿胀。因此，生姜还具有克服与感染有关的疾病的潜力，例如结肠炎，胃溃疡和细菌感染 幽门螺杆菌 在消化道。
姜作为食欲增强剂有效吗？
不少人相信生姜具有增强食欲的功效。一些专家也支持这种说法，尽管许多专家反对，因为没有可取的证据。
确实，各种研究已经证明了生姜对消化系统健康的功效。不幸的是，没有研究清楚地表明姜可以增加食欲。
尽管它不能直接充当食欲增强剂，但这并不意味着生姜对您的孩子没有好处。原因是，生姜可以克服各种引起食欲下降的消化问题。
例如，某些孩子可能因腹胀，胃痛或溃疡而拒绝进食。好吧，姜中的姜黄素可以帮助克服这个问题，从而使孩子的食欲恢复正常。
与黑胡椒混合使用时，姜的功能可能更有效。两者的结合可以增加肠道中的酶活性。结果，消化食物的过程更容易，更迅速地进行，从而增加了食欲。
增进食欲的另一种方法
Temulawak可能没有被证明是有效的食欲增强剂。但是，在姜中食用姜黄素仍可为消化健康带来好处。
食用生姜时，您还可以通过以下方式增加孩子的食欲：
- 将每天的进餐时间分成5-6次，每次分量较小。
- 增加所食用食物中的卡路里。
- 多吃营养丰富的食物，而不是甜食，不含其他营养素的高热量零食。
- 使用更大的盘子。这样可以减少盘子上的食物，因此孩子会要求多吃些。
- 每天尝试在同一时间进食。
- 不要跳过早餐。
长期以来，人们已经认识到姜作为食欲增强剂的潜力。但是，这仍然需要进一步调查。直到姜对食欲的功效得到证实之前，您仍然可以食用它来克服各种消化问题。
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