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椰子kentos的好处仍然鲜为人知和公牛;你好健康

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Anonim

淡水和年轻的椰子肉是无与伦比的。但是,不时尝试吃椰子奶。实际上,椰子kentos具有许多健康益处,这是不容错过的,因为它含有许多有益的营养素。来吧,在下面找到有关椰子kentos好处的更完整的信息。

了解椰子kentos的好处

Kentos又名tombong是椰子芽形成的先驱。形状是圆形的,位于古老的椰子皮中。

因此,您必须先将椰子劈开,然后再找到该剑道。如果您还很小,那么浓密的剑道的味道往往会很甜。但是,尺寸越大,浓郁的味道就越淡淡。

有人认为椰子增稠是微不足道的。他们经常免费将其丢弃,因为它被认为是无用的。实际上,您知道,这种椰子胚具有潜在的健康益处。

这是您需要知道的椰奶的一些好处:

1.高碳水化合物

2018年的一项研究报告说,椰奶富含营养,尤其是碳水化合物。研究发现椰子胚中含有66%的碳水化合物。

椰奶中的高碳水化合物含量有可能为您的身体提供有益的替代能源。碳水化合物包括具有人体主要能量成分的主要营养物质。

在《食品化学》杂志上的一项研究也成功地揭示了椰子kentos的益处。该研究解释说,椰子kentos含有碳水化合物,它们是婴儿所需的能量来源。

碳水化合物会被人体分解为葡萄糖。葡萄糖是始终在血液和大脑中流动的主要燃料。

2.富含抗氧化剂

有许多研究报告说,暴露于自由基会增加慢性疾病的风险,例如中风,癌症,心脏病等。

在任何地方都可以轻松找到自由基。从您食用的食物和饮料,到您呼吸的空气污染,再到您每天使用的残留物或药物,开始。

因此,为了使身体不暴露于过多的自由基,您需要抗氧化剂。在您的日常食物和饮料中很容易发现抗氧化剂。其中之一,椰子kentos。

是的,同一项研究还报告说,椰子kentos中的抗氧化剂含量很高。椰子kentos的好处无疑是可惜的。

3.维持心脏健康

发表在《印度医药科学杂志》上的研究表明,椰奶对保持心脏健康和减少氧化应激有益。

这是因为椰子Kentos具有心脏保护和抗氧化特性。两者都可以大大帮助修复受损的心脏。

尽管仅在小鼠上进行了测试,但这项研究对那些患有心脏疾病的人来说可能是个好消息。特别是最近心脏病发作(心肌梗塞)的人。

4.乳糖不耐症者的替代食品

当肠不能消化乳糖时,乳糖不耐症是一种消化系统疾病,乳糖是动物奶及其加工产品中所含的糖。在体内,乳糖酶将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖,使其可以被人体吸收并用作能源。

当乳糖不能被人体吸收和吸收时,细菌就会将其发酵,从而引起各种消化问题,例如胃痛,肠胃胀气,腹泻等。通常在婴儿期发现这种情况。

如果您的孩子患有这种情况,可以给他喝椰奶。对于乳糖不耐症的婴儿,如豆浆,杏仁浆,米浆和牛奶,椰子酮替代品可以作为替代品。 燕麦 .


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