重要的是要了解有关生育期的完整事实

在计划怀孕时，需要了解生育期和排卵。当您知道自己的生育期时，您就可以预测何时才是做爱的正确时间。男性和女性的生育期到底是什么意思？查看下面的完整说明！

妇女的生育期

肥沃的时期是您可以用来快速怀孕的时期。最常见的是，妇女的生育期从月经周期结束时开始。

在这个肥沃的时间里，还有一个取决于月经周期长度的肥沃窗口，因此每个女人都有不同的时间。

引用您的生育力，可育窗口是卵从卵巢释放或通常称为排卵的日子。

因此，您需要知道如何计算生育期。平均而言，正常月经周期为28天的妇女在上一次月经期的第一天之后的第10天到第17天之间会经历生育。

如果需要制作生育期日历，一种简化方法是在生育力计算器的帮助下进行更精确的计算。

在生育期做爱的重要性

如果您正在接受怀孕计划，您可能会考虑每天和排卵期做爱。实际上，不必一定是这样。

精子在性生活后最多可以在女性生殖道中存活三天。最重要的是知道什么时候可以生育。

女性最肥沃的时期是排卵前和排卵期间（释放卵子）五天。因此，建议在排卵前两天做爱，以便快速怀孕。

迹象表明女人正处于生育期

根据美国怀孕协会的说法，女性生育期的迹象各不相同。实际上，也有可能没有任何迹象或特征

要找出自己何时能生育，请注意以下常见的体征或特征：

1.生育力检测试剂盒显示阳性结果

生育期的标志或特征之一是，用于计算生育期的测试试剂盒显示出阳性结果。

因此，这是与伴侣发生性关系以生孩子的正确时机。

但是，如果有条件请注意 多囊卵巢综合征 （PCOS）。即使您不排卵，您仍可能会获得积极的结果。

您可能会说此工具可能并不对使用它的每个人都有效。

2.宫颈粘液如蛋清

生育时可能出现的另一种体征或特征是子宫颈粘液的质量。

子宫颈粘液是在排卵时从子宫颈流出的液体。

通常，从这个受精期出来的白带具有类似于蛋清的质地和颜色。这意味着这种白带将明亮，透明，然后变湿，发滑，并且也变得有弹性。

这种宫颈粘液将帮助精子更轻松地游入子宫并结卵，从而使受精更加容易。

此外，宫颈粘液还使性交过程中的渗透更容易且痛苦更少。

以下是许多育龄妇女常见的子宫口粘液质地特征：

• 接近排卵：粘液更粘，更排泄，混浊，偏白
• 排卵期：湿，滑，有弹性和透明的粘液，例如蛋清。这通常持续3或4天，这是您最有可能怀孕的时间。
• 排卵后：粘液干燥，排出少。

3.增加性欲

当然，您意识到在某些时候，性欲增加。是的，高于正常的性欲可能是生育的标志或特征。

虽然这可能不是准确的特征，但这种更大的性欲却是您身体的自然标志。

这意味着您的身体实际上知道何时进行性交的正确时间。

基本上，女性的性欲会在排卵前增加。不仅如此，那时的女性也将更具吸引力。

4.基础体温的变化

基础体温的变化也可能是您进入生育期时会注意到的体征或特征。

基本体温是休息或睡觉时的体温。平均基础体温为35.5-36.6°C。

通常，根据所从事的活动，所吃的食物，体内的激素，睡眠习惯等来确定体温。

排卵时，体内的孕激素水平增加。高水平的孕激素激素会导致您的体温升高。

如果您的体温从正常温度升高到约0.4-0.8°C，您可能在最近的12至24小时内排卵。

那时，您的体温使您的子宫准备好释放一个已经成熟并准备受精的卵。因此，经过生育期后，体温会降低。

如果您在夜间工作或睡眠时间不规律，则这些生育期的迹象或特征可能效果不佳。

5.子宫颈位置的变化

您的子宫颈或子宫颈会随着您的经历而变化月经周期。这种变化是您正在经历的生育期的标志或特征之一。

为什么？在排卵前，子宫颈的位置会改变为更高。这使您难以达到目标。

实际上，当触摸时，子宫颈会变得更柔软，并会打开更多一点。

相反地​​，当不在生育期时，子宫颈或子宫颈的位置较低且难以触及。另外，子宫颈会更封闭。

如果您不习惯检查子宫颈，可以让妇科医生检查您的子宫颈。您也许可以在家中问医生如何检查子宫颈的状况。

6.乳房疼痛

乳房疼痛也可能是您生育的另一个征兆或征兆。这种情况通常是由排卵过程中发生的荷尔蒙变化引起的。

与其他可能标志着生育能力的特征相似，这种情况不能清楚地表明您何时排卵。

7.排卵痛

您是否听说过排卵痛或mittelschmerz？这种疼痛通常以非常强烈的疼痛为特征，例如胃下部的刺伤。

通常，这些受精期的征兆或特征无故突然出现。

如果疼痛发生在周期的中间，则称为 米特尔施默兹 或排卵痛。

这是进入肥沃时间时可以识别的最后迹象或特征之一。

每个月都会出现排卵痛，但并非所有女性都如此。然后，这可能会使您在最肥沃的时候无法进行性交。

另外，这种情况可能是子宫内膜异位的征兆。因此，如果您遇到这种情况，应立即告诉医生。

什么是排卵？

可以说，女性的生育期与排卵密切相关。但是，区别在于，排卵开始前5到7天就已经发生了可育时期。

从美国怀孕开始，排卵是一个过程，即成熟的卵从卵巢或卵巢中释放出来，然后推入输卵管。此时，卵已准备好受精。

每个月，您的一个卵巢中会有一个成熟的卵。成熟后，卵子从卵巢中释放出来，然后进入输卵管并等待精子。

生育或排卵的时间是每个健康女性都会经历的自然过程，没有任何生殖健康问题。

该过程由称为下丘脑的大脑部分调节。在排卵过程中，有几个阶段，即：

1.排卵期（卵泡期）

卵泡期是最后一个月经的第一天，一直持续到排卵期。

当卵细胞的内壁开始被粘液覆盖并准备移入子宫时，卵泡阶段就起作用了。

那时，子宫已准备好接受卵子，因此子宫壁变厚了。

2.排卵

在受精期的排卵阶段，体内有一种特殊的酶负责形成孔。

这使卵子更容易通过输卵管，输卵管是将卵巢连接到子宫的管。

然后，成熟的鸡蛋将进入试管并通过直到到达子宫。

在这个阶段，通常会发生施肥。受精发生在输卵管中，持续约24至48小时。排卵通常发生在下一个月经周期的14天之前。

随着排卵的临近，宫颈粘液的产生将增加。这种宫颈粘液还有助于精子游向女性生殖系统。

3.排卵后（黄体期）

如果卵子已被精子成功受精，则卵黄体生成激素（LH）会将卵子直接植入子宫壁。

黄体期有精确的时间表，通常从排卵日开始持续12至16天。

但是，如果将卵放在输卵管中时根本不进行受精，则卵和增厚的子宫壁会脱落。那是月经发生的时候。

通常，女性的月经周期持续约28至32天。周期的开始可以从月经的第一天算起。同时，排卵期本身发生在月经周期的第10至19天。

男人的生育期

在普通百姓中，大多数人只认为生育是女人的事。即使男人也有肥沃的时期，这将决定怀孕计划的成败。

在《国际Chronobiology国际》杂志上指出，与其他时间相比，早上7.30之前的早晨精液状况是最好的精子质量。

射精后的精子可以在女人的子宫壁上停留约两到三天。排出的精子越多，越有可能在子宫壁上存活。

男人体内的精子质量有时不总是相同的。但从广义上讲，可以在肥沃的25-40年之间获得最好的品质。

因此，当精子质量下降时，男性生育能力通常会在40-45岁时下降。

有几个因素会影响一个人的生育期：

• 抽烟。
• 超出的重量。
• 很多想法，因此变得压力很大。
• 积极饮酒。
• 经常在热房间里。
• 坐得太久。
• 体力活动使人筋疲力尽，因此对睾丸和阴茎施加压力。
• 产生荷尔蒙失调的药物，无法正常运作的精子管甚至肿瘤。
• 经常接触多种有害化学物质，例如苯，农药和除草剂。

迹象表明一个男人正处于肥沃的时期

与女性相反，男性在生育周期中没有特定的体征或特征。

这是因为精子在不断形成，并储存在睾丸中，随时可以使用。

但是，有些条件可以考虑，例如早上男性精液的状况如何。一项研究表明，当时最佳的精子质量。

因此，男人必须考虑的是保持最佳的生活方式，以使精子的质量不会下降。

如果您和您的伴侣在一定时间内没有变化，那么您可以尝试进行生育力测试。

生育期的问题

使妇女在排卵期或受精期遇到问题的原因有很多，即：

1.体重问题

美国生殖医学学会解释说，体重过轻的女性往往有不规则的月经周期。

同样，体重过重的女性也会引起体内荷尔蒙失调。

2.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征 PCOS是女性不孕症的主要原因。多囊卵巢综合症是一个卵巢增大，并伴有充满液体的小囊肿。

这种情况会导致荷尔蒙失调并影响生育能力。 PCOS的其他症状是胰岛素抵抗，肥胖，头发异常生长和痤疮。

3.下丘脑功能障碍

当有激素刺激生育期以及排卵的激素时，就会发生这种情况。下丘脑功能障碍的原因是过度的身体或情绪压力，体重过低或过高。

不仅如此，过多的运动还会刺激下丘脑功能障碍。

4.卵巢早衰

当由于荷尔蒙雌激素减少而使鸡蛋过早停止生产时，就会发生这种情况。

这些生育问题可能是由自身免疫性疾病，遗传疾病或环境毒素引起的。通常，这种情况发生在40岁之前的女性中。

5.催乳素过多或高催乳素血症

这种状况受药物使用或垂体疾病的影响。

腺体充当某些激素的产生者，并充当人体各个方面的控制者。

这也使女性催乳素的量过多，从而影响应有的生育时间。

这种过量的催乳激素可以降低激素雌激素。即使这样，这种情况还是非常罕见的，并且被认为是罕见的情况。

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