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对于男性，有多种因素影响生育能力，包括精子数量。这就是为什么，如果精子数量不够高，男人试图找出精子数量低的原因并不少见。

实际上，每次男性射精都会产生不同的精子数量。实际上，射精过程中产生的精子越多，受精卵的机会就越大。即使这样，导致精子数量减少的原因也不一定意味着您不育。在下面的文章中找到有关精子数量低的原因的信息，因此可以避免这种情况。

精子少的多种原因

在了解造成精子数量减少的原因之前，您可能需要先了解正常精子数量的计算。一次射精中的正常精子数量通常达到每毫升精液约1500万至超过2亿。

如果精子数量少于每毫升1500万精子或每次射精少于3900万精子，并且这种情况的原因并不总是相同的，则将其分类为低精子。问题是，精子数量的减少与使伴侣成功怀孕的机会成正比。

以下是各种可能导致精子数量减少的事物和习惯：

1.浸泡在热水中

您是否知道睾丸温度过高会对精子产生不利影响？是的，这可能是导致精子数量减少甚至不育的原因之一。原因是，睾丸沉浸在太热的水中会干扰它们产生精子的工作。

因此，如果浸泡在热水中可能是精子数量比平常少的原因之一，请不要感到惊讶。这是因为形成精子的理想温度比体温低几度。因此，如果人体沉浸在太热的温度中，精子的产生会进一步减少。

2.吸烟

吸烟是导致精子数量减少的原因，也可能是导致不育的原因。您需要知道，男人吸烟的数量会影响精子数量的产生。因此，养成这种习惯的次数越多，产生的精子就越少。

此外，已经表明，通过使用除烟草以外的其他物质（例如大麻）造成的精子数量减少的原因之一会影响精子的质量和数量。因此，如果您不希望这种情况导致精子数量减少，请尝试戒烟。

3.将手机放在裤子口袋里

还有其他一些原因可以使精子数量减少，即习惯将手机放在口袋里。这种习惯肯定不是一件好事，尤其是对男人而言。原因是，这种习惯被认为是精子数量减少的原因，这种情况会使您不育。

这是由于温度和电磁活动的增加 手机 或导致精子数量减少，精子活力下降，精子形态或形态降低的手机低于习惯将手机放在包中的男人所产生的精子。

因此，要使这种状况不会导致精子数量减少的一种方法就是停止在裤子的口袋里存放电子设备，尤其是手机。特别是如果口袋的位置位于您的阴茎附近。

4.缺乏睡眠

显然，睡得太晚或睡眠不足的习惯可能是精子数量减少的原因之一。发表在该杂志上的一项研究证明了这一点。 医学科学监视器。 研究指出，睡眠不足会干扰精子的产生。

因此，如果您不希望由于精子数量减少而导致这种状况成为不孕症的原因，那么最好有充足的睡眠。但是，这并不意味着您可以睡太久。原因是，过度睡眠实际上不利于生育。

要避免这种精子数量减少的原因，您可以做的工作是以适当的方式睡觉。通常，充足的睡眠每晚最多要花费7到8个小时。

5.发烧

还有其他一些健康状况，有可能导致精子数量减少并使您不育。这种情况是高烧。是的，高烧确实可以导致男性精子生产的暂时中断。

当他发烧时，一个人的整个身体都会变热，包括睾丸。精子需要72天才能开始恢复生产，并将通过射精排出体外。因此，为了使状况恢复正常，您必须做的是尝试恢复自己，以免造成精子数量减少的原因。

但是，您需要知道，如果一个人发烧两天，通常他的精子数量只会在接下来的两到三个月内恢复正常。

6.酒精和咖啡因

精子数量减少到比平常少的另一个原因是喝酒和咖啡因的习惯。任何含酒精的饮料都可以降低睾丸激素水平，这可能是精子质量和数量下降的原因。

这也可能是不育精子的原因。不仅精子会受到影响，而且酒精还会使性欲降低并导致阳imp。

不仅饮酒，咖啡因的过量摄入还可能导致精子数量少于正常水平。为此，每天仅喝1到2杯咖啡即可限制含有咖啡因的食物和饮料的消费。

7.接触化学物质

显然，化学药品和毒素（例如杀虫剂，溶剂和各种重金属）会导致精子数量减少并增加精子异常的风险。因此，在每天暴露于毒素的区域工作的男人需要穿着防护服和口罩，以避免直接暴露于各种有害化学物质。

此外，重要的是要注意，以塑料瓶形式存在的BPA或化学药品以饮用水瓶，食品容器和铝罐的形式存在，也会使睾丸中的精子数量减少，并导致不育症。

为此，请避免使用塑料食品容器和罐头。切勿选择编号为3和7的再生饮用水瓶，因为它们非常危险并且极有可能污染其中的水。

购买前，您可以检查瓶子底部的标签和代码。 BPA表示，请尝试将水瓶从家中带出，并确保在购买时 自由 确保瓶子免受这些物质侵害。这可能更安全，您将避免造成精子数量减少的原因。

8.睾丸激素和类固醇补充剂

性欲低下的人经常依赖睾丸激素补充剂。同时，含有与激素睾丸激素相似的合成物质的合成代谢类固醇通常被非法用于运动员的肌肉和体重增长。

您知道这种补品会导致精子数量减少吗？是的，显然尽管它们有好处，但使用这两种补品可能是导致精子数量减少的原因，并且您可能不育。

当男人从外面摄取人造睾丸激素时，身体会自动认为体内的激素水平正在增加，并且会停止天然睾丸激素的产生。虽然人体需要天然睾丸激素来产生精子。

通常，只要不过度使用人造睾丸激素，就不会造成永久性损害。通常，自停止使用补充剂和类固醇三个月后，身体将恢复产生精子。

9.某些药物

某些药物的使用还会导致精子数量减少，直到您不育为止。这证明了 钙通道阻滞剂 和 β受体阻滞剂 通常用于治疗高血压，化学疗法药物和其他癌症治疗方法。

因此，对于您和您即将或计划怀孕的伴侣，您需要与相关医生进行讨论。询问医生治疗中使用的药物类型。然后，询问您使用的药物是否包括可导致精子质量和数量减少较少的药物。

10.肥胖

超重似乎也对精子数量，精子运动（运动）和精子形态（大小和形状）产生负面影响。这可能是精子数量比正常减少的原因，从而导致您不育。

因为体内多余的脂肪可以将睾丸激素转化为雌激素，而过量的雌激素会损害精子的生长和质量。换句话说，男性体内过量的雌激素会导致精子数量减少和精子质量下降。为此，请尝试使用此BMI计算器检查您是否肥胖。

上面的各种事情和习惯会导致睾丸中精子的数量减少。因此，避免引起精子数量减少的最佳方法是避免这些原因，并在日常生活中采取健康的生活方式。

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