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对于许多人来说，喝咖啡是一种可以节省睡眠的饮料，当睡眠困扰着它时。有些人甚至没有在开始活动前先喝些热黑咖啡就无法开始新的一天。即便如此，人们抱怨喝咖啡后喜欢胃痛并不少见。我想知道为什么？
喝咖啡后肚子疼，也许是因为…
1.空腹喝咖啡
2006年发表在《食品科学与营养评论》上的一篇文章报道，咖啡由于其绿原酸含量高，可以刺激胃酸的产生。胃酸（盐酸）是一种强腐蚀性液体，如果继续大量堆积而没有任何食物破坏它，则会腐蚀胃壁的内层。这可能会导致胃灼热并导致胃炎（溃疡）。
空腹喝咖啡引起的胃炎通常会导致胃部不适，打ic，恶心和呕吐。
2.喝加牛奶的咖啡
对于不喜欢黑咖啡苦味的人，他们经常将其与牛奶或奶精一起添加。喝咖啡后，牛奶会使您容易胃部不适，尤其是在乳糖不耐症的情况下。
当人体无法消化和吸收牛奶中的乳糖时，就会出现乳糖不耐症。症状可能包括胃部不适，胃灼热，肠胃气胀和腹泻。
如果是这样，请立即向您的病情咨询医生。您的医生可能建议您用植物性牛奶（例如豆浆）或其他替代品来代替普通的乳制品，以防止乳糖不耐症的复发。
3.咖啡使肠子快速运转
咖啡中的咖啡因和其他化学物质可作为刺激物，刺激肠子更快地工作。这是正常且常见的反应，但是在一些敏感的人中，更快的排便会导致胃灼热或抽筋。特别是如果该人容易出现消化系统问题，例如溃疡或胃酸反流。
提示，让您喝咖啡时不会胃痛
最好的解决方案是不要空着肚子喝咖啡，尤其是当您是那种容易出现胃溃疡或胃酸倒流的人时。最好在肚子有点零食后再喝咖啡。
如果您在喝咖啡后仍然感到胃痛，甚至变得更糟，则应咨询医生以找出病因和正确的治疗方法。同时，也可以尝试一点一点地减少每天的咖啡量。
