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COVID-19大流行在印度尼西亚的影响最近导致数百万名员工被解雇或解雇。突然失去工作可能会在心理上造成困扰，并有可能给他们的心理健康带来麻烦。
说明因COVID-19而被解雇的员工的心态
COVID-19大流行的到来影响了许多部门，包括商业和经济部门。许多企业选择暂时关闭其业务。
这使他们的业务亏损，最终他们被迫解雇无薪甚至解雇的员工。
由于COVID-19而导致的突然裁员本身就是一项财务和心理挑战。特别是对于那些依靠薪水作为唯一收入的人。
更不用说关于每月偿还的债务，信用卡和其他财务义务的想法了。有些人有可能失去自己的房屋，被出租房屋驱逐出境。有许多令人担忧的财务原因。
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死亡分布图研究表明，遭受经济困难，失去家园或失去工作的人更容易出现精神和身体健康问题。
除其他事项外，增加焦虑症，抑郁症，使用抗抑郁药，增加躯体症状（如疲劳或头痛）的风险。
下岗的雇员家庭的财务问题也可能蔓延到家庭问题。
夫妻可能因为不善于节省开支而互相指责，或者因为没有立即寻找替代收入而互相指责，或者由于没有事先预料到这种情况而互相指责。
因COVID-19而被解雇的员工对情绪问题有影响
突然被解雇，尤其是因为COVID-19同时涉及许多更改。除收入损失外，失业还伴随着其他重大损失。
心理学家指出，失去工作通常等于失去亲人会伤心欲绝。
失业的心理健康情绪轨迹可能包括悲伤阶段，从震惊和拒绝到愤怒，接受和希望。
专注于自我认同问题的心理学家Dawn Norris说，丢掉工作，尤其是对于被解雇的雇员，也可以被视为失去了身份。
他解释说，大多数人的生活受到金钱，利润和收入能力的驱动。这使得该职业成为如何识别某人的主要部分。
“所以，如果你丢了工作，你也很容易丢掉自己的身份，”同时也是该书作者的诺里斯解释道。 失业，身份和心理健康 .
尽管的确，只要有人失业，金钱通常是主要问题。但是对于某些人来说，身份问题比他们的金钱问题更令人失望。
在针对失业的中产阶级人群的研究中，诺里斯发现三分之二的人经历了与身份相关的心理问题。
诺里斯说：“他们说自己的身份问题使他们感到沮丧，焦虑和愤怒。”
该研究解释了突然下岗的员工中出现的情绪问题，尤其是在COVID-19期间。
下岗员工时保持心理健康
您可以采取许多措施来控制局势，保持精神振奋并找到新的目标。
纽约心理学家亚当·本森（Adam Benson）说，人们应该认识到自己能够控制和无法控制的因素。
识别后，集中精力于可控制的事物上，即识别问题，例如在一定时期内减少家庭支出。
对于被解雇的员工以及在当前COVID-19大流行情况下的员工而言，不同之处在于他们认为这只是暂时的情况。相信大流行结束后，一切都会得到控制，他们可以反弹
此外，有证据表明，这些经历的集体性质导致一种感觉，即他和其他人正在共同解决这个问题。
许多团体组织了运动和筹款活动，以支持被解雇或失业的员工。
Benson认为，这种集体的状况可以帮助员工接受裁员，这不是他个人的错。
本森说：“这支持了这样的想法，即当他们的心理健康因失去工作而感到悲伤和愤怒时，这种借口可以减少这种悲伤感。”
