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吃完饭后马上正常吗? &公牛;你好健康

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Anonim

您多久排便一次,也就是排便?每天吗?甚至一天几次?每个人实际上都有自己的排便时间表。甚至有些人通常在进食后立即排便。他说,进食后排便会使人变瘦,因为他们刚吃的食物会被立即排出。这是真的?

为什么有人要在吃完后立即排便?

您食用的所有食物都需要时间来消化,加工,加工并最终由人体处理掉。无论您吃什么食物,都需要花费时间独自进入胃中。因此,您食用的食物和饮料只会在胃中经过至少四到八个小时的消化过程。

一个人的消化时间也各不相同,这取决于每个人的状况和所吃食物的类型。但是,可以得出结论,您吃的食物不会很快释放到粪便中。

那为什么我经常想在进食后立即排便呢?这仍然很正常,因为可能是您的胃释放了您几个小时前吃的食物和饮料,而不是您刚刚吃的食物。如果您每天排便1-2次,仍属于正常情况。

进食后立即排便会使您变瘦吗?

如果您认为进食后频繁排便会使体重减轻,那么您的假设是不正确的。便便会影响您的体重秤,但不会对其造成太大影响。使您变瘦或变胖的主要因素是食物和饮料中堆积的脂肪。

一项研究指出,一天之内,人体可能会产生100-170克准备清除的废物。但是,这当然取决于您的饮食,每天吃多少纤维食物。您食用的纤维来源越多,排便的频率就越高,这可以帮助您缓慢减肥。

进食后大便要小心

进餐后的章可能表明您正在经历某些医学疾病。如果您经常遇到这种情况,请尝试注意大便的质地,坚硬或液体。因为,这可能表明您正在经历消化系统疾病,例如 过敏性肠综合征 (肠易激综合症)。

肠易激综合症是一种消化系统疾病,会影响大肠的工作。这种情况会使您的肠蠕动受到干扰和异常。如果您患有肠易激综合症,就会出现一些症状,例如胃部收缩和经常排便,肠胃气胀和腹泻。如果您遇到类似的情况,则应咨询医生。


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