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您通常会早餐吃燕麦片。这是健康又营养的早餐菜单。但是，您知道燕麦片可以用来洗澡，尤其是婴儿吗？实际上，这种燕麦浴对皮肤有很多好处。可用于克服婴儿和成人的各种皮肤问题。如何？
燕麦粥对皮肤的好处
燕麦浴是治疗各种皮肤问题（如皮肤干燥）的自然方法。此外，燕麦浴也适用于所有类型的皮肤。更重要的是，您可以以相当实惠的价格在家中自制燕麦浴。
燕麦片中的脂肪和糖分对您的皮肤有很多好处。脂肪可以是有助于治疗皮肤干燥的润滑剂。燕麦片中所含多糖形式的糖也可以使皮肤更湿润。此外，燕麦片还具有其他几种有益于皮肤健康的成分。
2010年发表在《皮肤病药物杂志》上的一项研究表明，燕麦片中的avenanthramides可以抑制引起炎症的化合物和抗组胺药。因此，燕麦片可以帮助舒缓皮肤瘙痒。燕麦片中所含的酚和抗氧化剂还可以帮助减少皮肤发炎和治疗皮肤瘙痒。
婴儿和成人的一些燕麦粥可以解决的皮肤问题包括：
- 尿布疹
- 皮肤干燥
- 湿疹
- 肛门或肛门发痒
- 粉刺
- 水痘
- 因昆虫叮咬而发痒
- 毒藤
- 皮肤烧焦
- 粗糙的皮肤
- 带状疱疹
如何准备燕麦粥？
除了营养外，燕麦片还可以滋润皮肤，保护皮肤，并舒缓皮肤的刺激和瘙痒。但是，要获得这种好处，燕麦片不可食用，而可在浴中使用。
这是准备燕麦粥的方法。
- 准备1杯无味的速食燕麦片或生燕麦片。对于婴儿，您可以使用1/3杯燕麦片。
- 在搅拌机中研磨燕麦片，直到变成像牛奶一样的细粉。请勿使用完整形式的燕麦片进行浸泡。
- 将燕麦片倒入装有温水的浴缸中。用手搅拌几次直至均匀分布。
- 您可以将温水与燕麦粉混合浸泡15至20分钟。您也可以将燕麦片轻轻轻轻地擦在皮肤上，以除去皮肤上的污垢。
- 之后，用柔软的毛巾擦干皮肤。
您可以每天一次或两次洗燕麦粥。而且，您可以自己查看结果。
