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人类的行为常常没有整体思考。有时，他们也表现出潜意识的冲动。当结果不好时，结果就是后悔。在这里，自我反思变得很重要，这样人类就不会再次犯同样的错误。
自我反省的好处
资料来源：SheKnows.com
自我反省是反思和分析自己在日常生活中所制定的所有习惯，思想，感觉和决定的过程。这样，您将学会更好地了解自己，并了解自己的所有优点和缺点。
此操作可帮助您了解应做和改进的事情，以便将来可以成功进行工作。
意识到自己的缺点并不意味着您必须一遍又一遍地击败自己。正是这种认识将使您了解自己的局限性。
在实现您想要的目标时，有时您会尝试做所有事情而没有考虑其影响。偶尔做出仓促的决定会适得其反 伤害您并影响您的心理健康。
实际上，了解自己的限制将帮助您控制所选择的选项。您可以减轻不必要的压力，并选择专注于您可以做的事情。
这种意识将鼓励您过上更加平衡的生活，并对您的幸福产生积极的影响。
自我反省还包括意识到您如何与周围的人互动。这可以使您有机会发现自己犯的错误，从而可以改善与他人的关系。
开始反省自己，过上更好的生活
进行自我反思并不容易。当您的头脑非常平静时应该进行自我反省，因此您可能需要一些特殊的时间。每个人都有自己的方式。
但是，尝试通过问自己一些问题（例如最近发生的事情和对它的看法）来将注意力集中在您要思考的问题上。
从那里开始，深入询问问题发生的原因以及您的想法，以进行更深入的研究。
通过将这些想法综合在一起，以后您可以考虑其他因素，例如您可以从事件中学习到什么。找到更好的解决方案后，请尝试将其应用到日常生活中。
在自我反省的过程中，您还应该对自己的感受保持诚实，当然在面对问题时也要意识到自己的能力和弱点。
有时候，遇到问题时，您经常会养成相同的习惯。自我反省将帮助您思考和梳理哪些习惯有效，哪些习惯应该离开。
如果这种习惯是导致错误的原因（例如，您喜欢在做某事时急着去做），请用新的习惯来代替它，以便将来更仔细地做所有事情。
自我反省实际上是一个更好地了解自己的性格和心态的过程。此操作是您与自己重新建立联系的地方。您可以将日记记录在日记中以跟踪进度。
如果有一天您感到绝望，您可以回顾所做的微小更改，并继续努力成为一个更好的人。
