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近年来，登山已成为青少年最受欢迎的爱好之一。但是，您知道没有精心准备的攀岩实际上会危害攀岩者吗？攀登时可能威胁安全的条件之一是 急性高山病 （AMS）。
当登山者在某个海拔高度或过夜时，会发生AMS或通常称为山区疾病。当登山者处于海拔2400米以上的海拔高度时，大约25％的高山疾病会发作，而登山者处于3000马尔什海拔高度时会发生大约40-50％的高山疾病。尽管有些研究表明女性比男性更容易受到影响，但这种状况可能会发生在男女老少之间。这种情况是由于攀登到更高的地方时氧气含量降低和气压降低引起的。
是什么使我有患上高山病的危险？
到目前为止，还没有诊断工具可以确定地预测这种山区疾病的发生率，但是当发现以下危险因素时，该疾病的发生率通常会增加：
- 拥有AMS的历史
- 身体不适应身高时喝酒或过度运动
- 爬得太快（在不到1天的时间内达到2700 masl的海拔）
- 患有会影响呼吸系统的医疗状况
- 不习惯在高海拔
急性高山病的症状
AMS的症状和体征通常在几小时到1天之内出现，症状范围从轻到重。如果您患有AMS，以下是这些症状和体征：
- 头痛
- 晕眩的
- 疲劳的
- 无法入睡（经常在睡眠中醒来）
- 食欲不振
- 恶心和呕吐
如果治疗不当，这种AMS可能会恶化为脑水肿和肺水肿。在水肿的情况下，会有积液，因此这些器官的功能受到损害。肺部水肿的征兆是患者感到紧绷或呼吸困难，并且睡眠姿势常会加剧病情，坐或站立可减轻病情。脑水肿通常表现为无力，头晕，意识下降，容易被闲聊的讲话或似乎经常点头的患者（例如醉酒的人或在某些情况下拥有的人）所识别。
当出现急性高山病症状时该怎么办？
如果发现上面的迹象和症状，请注意，您或您的攀登伙伴可能正在遭受AMS攻击。暂停爬升是AMS的有效疗法，可让您的身体休息并适应高海拔地区的氧气水平和低气压。休息时，不建议您喝酒或过度运动。
上述症状通常会随着登山者身体状况的变化而改善，但是如果在24-48小时内状况没有改善或变得更糟，登山者必须下山。大多数登山者都认为，下降到500-800 masl时，症状会好转，但是如果条件不变，建议登山者下降直到 大本营 攀爬并向那里的医疗队寻求帮助。
可用于治疗急性高山病症状的药物
可以减轻AMS症状的药物包括对乙酰氨基酚或布洛芬，以减轻疼痛或头晕，恩丹西酮或普罗米嗪，以减轻恶心和呕吐。乙酰唑胺和地塞米松是经常用于预防和治疗AMS的药物。症状严重时也可以给予氧气，症状改善时可以停止使用氧气。请先咨询您的医生，以了解是否有必要使用上述疗法以及建议的剂量。
爬山时如何预防急性高山病？
早期发现和及时治疗对于AMS至关重要。没有正确处理的AMS可能会致命，甚至会导致死亡。由于困难的地形和缺乏通信网络，受难者在山上的位置也是一个挑战。因此，如果登山者知道预防这种高山疾病的秘诀，那将是很好的。
- 缓慢攀爬，使身体能够适应。
- 如果您居住在海拔高度低于1500 masl的地方，请避免在第一天晚上睡在海拔2800 masl以上的地方。
- 在下部打开帐篷。当然，如果登山者感到安全，也可以爬到山顶，但建议晚上寻找一个较低的地方。
- 在攀登之前，要在海拔约1500米的海拔高度的地方呆几天或几周，这可以帮助您更快地攀登。
