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如果您患有发炎性肠病或溃疡性结肠炎，则必须注意进入胃部的食物。原因是，某些食物会触发疾病的症状和严重程度。为了持续获取所需的营养并且疾病不会复发，请看以下饮食指南。
炎症性肠病患者的喂养指南
1.吃少量食物，但经常
如果您以前每天吃两三顿大餐，那么现在您需要更改它们。患有溃疡性结肠炎的人，其肠道无法正常正常工作。
实际上，进食大量食物会使受伤的肠子变得非常辛苦。结果，肠内的炎症会恶化。
最好一次吃少量而不是一次吃大量。例如，每天吃五到六次比平时少。这样，您正在帮助减轻肠道的工作量。
2.限制盐和脂肪的摄入
通常，如果您吃了太多的盐，开出的治疗结肠炎的药物可能会有副作用。将会出现的副作用是肿胀和腹胀。
不仅盐，您还需要限制您的每日脂肪摄入量。高脂食物会使胃部不适，腹胀和腹泻。为此，为了更好的健康，您应该限制每天的盐和脂肪摄入量。
3.不要食用乳制品
通常，患有炎症性肠病的人也有乳糖不耐症。乳糖不耐症是指人体无法消化乳糖的情况。乳糖是在牛奶和奶制品中发现的一种天然糖。
如果您坚持继续食用乳制品，则有腹泻，胃痛和腹胀的风险。因此，避免所有乳制品是保持肠道健康的明智选择。
4.限制纤维摄入
尽管纤维对消化非常有益，但对于患有结肠炎的人，应限制其含量。过多的纤维会抑制肠子的工作，并使肠炎性症状恶化。因此，您应该询问医生一天可以消耗多少纤维。
食用水果或蔬菜时，您还可以欺骗它们，使它们更容易消化，例如煮沸，蒸煮或加工成果汁。
5.避免苏打水，咖啡因和酒精
如果您患有炎症性肠病，则需要告别苏打水，咖啡因和酒精。这三种饮料会刺激肠壁。例如，咖啡因和糖的结合会导致腹泻和肠胃气胀。最好多喝水，这显然更健康。
6.记录饮食
每个人对某些食物和饮料的身体反应都不同。因此，必须拥有个人食物记录，其中应包含每日食物和饮料及其在体内的反应的列表。即使看起来有点不方便，这款笔记本也非常有用，有助于减少以后因误食而引起的类似症状。
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