目录:
每天两次刷牙不足以保持牙齿和嘴巴清洁。是的，事实上，牙刷只能覆盖牙齿表面的25％，因此无法最佳地消除牙齿之间的细菌。因此，要保持口腔清洁，就需要漱口水。
不幸的是，并非所有人都知道如何正确使用漱口水。如果您仍然感到困惑，请参阅下面的完整指南。
用漱口水洗牙的好处
漱口水除了有助于抵抗口腔中积聚的细菌外，还可以有效地帮助您清新口气，去除牙菌斑并预防蛀牙。因此，漱口水是全面的口腔和牙齿护理的重要路线。
但是，应该理解，漱口水不是治疗各种慢性口腔和牙齿问题的药物。如果您遇到有关口腔的投诉，请看牙医是最合适的解决方案。
如何使用漱口水
为了使洗牙的好处得到最佳发挥，对您来说如何正确使用它很重要。印度尼西亚大学牙科学院讲师，博士。 PBO的Sri Angky Soekanto博士分享了有关如何安全正确使用漱口水的提示。
据博士。当Sri Angky在星期五（9/11）见面时，使用漱口水必须注意四件事。其中包括：
1.正确的步骤
如上所述，仅牙刷不足以清除粘在牙龈或牙齿表面的细菌。因此，这是需要的 漂洗 ，也就是在刷完牙后漱口，以便彻底清洁残留在牙齿和牙龈表面的细菌。
2.正确的方法
根据剂量使用漱口水，所以不要过度使用它。使用过量的漱口水会导致过量使用，对您的身体造成负面影响。 Drg。 Sri Angky说，使用超过建议剂量的漱口水实际上会导致口干并引发溃疡疮。
“过量（漱口水）可能会有所不同，具体取决于我们的身体。有些立即变干（它们的嘴巴），所以溃疡了，有些更容易感染。吃东西可能还会生病。”博士说。斯里昂基（Sri Angky）兼任印尼牙医学院（KDGI）主席。
即使使用过量的漱口水也会引起细菌耐药性。是的，就像抗生素一样，过量使用漱口水实际上会使口腔中的细菌产生抗药性（对药物产生抗药性）。细菌抵抗力使细菌继续在口腔中生长和繁殖。
理想情况下，使用多达20毫升的漱口水。然后向左，向右漱口，然后抬起头（但不要吞咽）至少30秒钟。之后，从口腔中取出漱口水。
3.准时
某些人可能认为，他们用漱口水漱口的次数越多，好处就越好。但是，这种假设实际上是误导的。
实际上，漱口可以保护口腔12个小时，因此，要获得最佳效果和清洁的口腔，您应该在刷完牙后每天两次定期漱口。
“就像在使用抗生素一样，我们在口腔中使用的化学物质。因此，我们也必须小心。我们建议不要超过两次。再说一次，就好了两次。”博士说。斯里昂基。
4.例行
与刷牙一样，漱口水也必须定期（每天）进行。这样做是为了最佳地感受到漱口水的好处。
重要的是要明白，漱口水只能帮助减少细菌和细菌，而不能完全清洁口腔。因此，请确保定期刷牙。
