癌症患者的健康生活方式

癌症可能导致死亡。好消息是，患者接受了许多癌症治疗，例如化学疗法或姑息治疗，例如宠物疗法。除了接受治疗外，癌症患者还必须采取健康的生活方式。但是，健康的生活方式对癌症患者有什么应用？请参阅下面的完整评论。

健康的生活方式对癌症患者的重要性

采用健康的生活方式可支持患者癌症治疗的有效性。这就是说，癌症的症状，例如疲劳，变得更轻，甚至强度降低。

另外，可以防止癌细胞扩散到周围的组织或器官。总之，这可以提高癌症患者的预期寿命。癌症患者健康生活方式的指南，包括：

1.确保你有足够的睡眠

癌症患者可以通过充足的睡眠来维持健康。睡眠与昼夜节律或人体的生物钟密切相关。如果您在充足的睡眠时间充足的睡眠，身体的细胞也将正常工作。

如果由于药物，肿瘤疼痛和其他伴随的健康问题而导致入睡困难，请尝试入睡并提早起床。

定期进行此操作，即使在假期也是如此。避免在晚上喝咖啡，并调节室温和照明，这样您就可以舒适地入睡了。

2.进行癌症饮食

癌症饮食是癌症患者健康生活方式的一部分，这是因为食物所含的营养物质对人体起着重要作用，例如保持细胞根据其功能运转，增强免疫系统并提供能量。当然，这将间接改善癌症症状。

此外，癌症患者倾向于经历消化系统疾病，例如恶心，腹泻和呕吐。更不用说饮食失调，例如厌食和恶病质。这种情况使他们的体重不稳定。

在实施癌症饮食时，请考虑以下因素：

吃健康食品

选择不正确的食物会导致癌症复发或更严重。相反，正确的食物选择可以提高药物作为癌症和肿瘤细胞杀手的有效性。

选择瘦肉，鱼，蛋和奶制品作为动物蛋白的来源。同时，对于植物蛋白，请选择大豆，豌豆，杏仁或核桃。

根据期刊上的研究，Jengkol也可以作为一种选择，因为它可以提供诸如抗癌药之类的好处，即阻断和抑制癌细胞 国际食品研究杂志 。癌症患者每公斤体重需要至少1克蛋白质。

后来，这些健康食品中的蛋白质将用于帮助人体制造细胞，激素和酶，并预防癌症患者的感染。

在为癌症患者提供健康的生活方式时，选定的碳水化合物来源是面包，面食，小麦和谷物产品。进入人体的碳水化合物稍后将转化为能量，这是卡路里的单位。癌症患者在这种饮食中，每公斤体重至少需要满足25-35卡路里的热量。

为了获得完整的营养，请将其与蔬菜和水果结合在一起。您可以选择甜菜，刺五加，柠檬和五颜六色的蔬菜，以增加该药物作为癌细胞杀手的益处和有效性。

根据美国癌症研究所的网站，甜菜根对癌症的好处是保持DNA的健康，因为它富含叶酸，维生素C和维生素B。

同时，刺五加和柠檬的益处能够减缓癌细胞的生长，诱导细胞凋亡（细胞死亡），并具有杀死癌细胞的细胞毒性活性。

在为癌症患者实施健康的生活方式时，可以通过多种方式提供每日食物菜单，例如沙拉，直接食用，制成果汁，制成酸奶配料或通过炒，煮，蒸或炖煮进行加工。

遵循癌症饮食建议和限制

除了注意食物选择外，在为癌症患者实施健康生活方式时，还应遵守以下几点：

• 食物不多，但更多。限制饮酒，减少混合食物和燃烧且饱和脂肪高的食物中的盐或辛辣调味料。
• 在流水下彻底清洗食物，以除去细菌和农药。避免食用生食，因为生食会导致细菌滋生。
• 斋月的禁食为癌症患者带来好处，因为它可以抑制肿瘤的生长并防止细胞损伤。但是，请务必先征得医生的许可，并像往常一样为癌症患者奉行健康的生活方式。如果您做不到，则无需强迫自己。
• 如果食物不能提供营养，则患者可以使用补充剂。但是，其使用必须在医生的指导下进行。

3.满足水的需求

在健康的生活方式中，还调节了癌症患者的体液摄入量。原因是水有助于调节体温，提供营养以供全身食用，保持细胞正常运转，防止因腹泻和呕吐引起的脱水，这是化学疗法的副作用。

根据美国癌症协会的统计，成年女性每天需要9杯水，成年男性每天需要约13杯水。水是最好的液体选择，其次是汤，果汁和牛奶。

4.习惯定期运动和调整活动

癌症患者的健康生活方式是积极运动和锻炼。运动有助于患者更好地睡眠，增强免疫系统，减轻压力和疲劳并保持理想的体重。

条件是必须根据患者的身体状况调整运动的选择及其强度。慢慢开始，即从开始开始几分钟，然后逐渐增加。

如果您最近接受过放射疗法或癌症手术，请避免游泳。对于癌症患者来说，重要的是等待伤口愈合直至完全干燥并愈合。

运动前，请通过移动肩膀，颈部，手，臀部和腿部进行2-3分钟的热身。如果身体不健康，不要强迫自己运动。

如果您最近进行过癌症手术，请进行10秒钟的呼吸练习和向上的手部运动，以防止血液凝结。如果患者仍想工作，请确保不中断癌症治疗时间表。获得医生的批准，并告知您为此工作的公司。

5.确保指甲，皮肤和头发健康

为了避免癌症患者的身体部位受到伤害和感染，患者需要对其进行护理。避免使用染发剂或会损坏头皮并使头发变差的产品。

用手进行操作时要小心，必要时戴上手套。经常使用皮肤保湿剂，以防止皮肤干燥和发痒。如果患者必须离开家，请每2个小时涂一次防晒霜。

5.知道如何处理压力

压力容易攻击癌症患者。这种状况会加剧各种精神问题，例如焦虑症，抑郁症和创伤后应激障碍（PTSD）。

美国国家癌症研究所指出，慢性应激会增加恶性肿瘤的大小，加速癌细胞扩散的进程，并降低治疗效果。

这导致患者的生活质量下降。因此，在为癌症患者实施健康的生活方式时必须避免或减轻压力。

有许多减轻压力的方法，即通过爱好，放松疗法，运动或接受咨询疗法。实际上，身体健康的癌症患者也正在休假。但是，患者在休假时必须首先确保自己的安全并得到医生的批准。

6.服用抗癌止痛药

疼痛是癌症的一种非常常见的症​​状。发生这种情况是由于癌症本身和治疗的副作用。幸运的是，在为癌症患者提供健康的生活方式时，您可以通过服药，针灸，按摩或使用冷热敷水来缓解疼痛。

通常使用的癌症止痛药种类繁多，例如扑热息痛和非甾体抗炎药（布洛芬和阿司匹林）。

如果这不起作用，您的医生可能会开处方其他药物，例如抗惊厥药，抗抑郁药，抗炎药（泼尼松），双膦酸盐（帕米膦酸和唑来膦酸）或含有利多卡因或辣椒素的乳膏。

7.保持性生活健康

压力和药物疗法，例如化学疗法，放射疗法和癌症手术，可能会使癌症患者的性生活恶化。从阴道干燥和疮，性欲低下，勃起困难到高潮开始。好吧，解决癌症患者性问题的方法包括：

• 询问接受癌症治疗时性生活是否安全。通常在治疗后2或3天。
• 使用安全的避孕药，例如避孕药或避孕套，并使用医生事先批准的润滑剂，以免渗透。
• 拥抱，开玩笑，改善与伴侣的关系（ 拥抱 ）或接吻。

如果计划怀孕，癌症患者必须在癌症治疗完成后等待2或3年。目的是避免可能损害胎儿的妊娠并发症。

如果不可能怀孕，医生将建议患者遵循体外受精技术计划（体外受精）或进行卵巢（卵巢）移植。

如果怀孕发生在癌细胞仍在体内时，产科医生将评估已暴露于心脏毒性药物的患者的心脏功能，并将密切监视胎儿的生长。

治愈的癌症患者的健康生活方式如何？

早期或尚未攻击周围重要器官的癌症可以治愈。但是，如果体内仍然有癌细胞和其他危险因素，也会复发。

因此，为预防这种情况，治愈癌症的人（癌症幸存者）必须采用以前实践过的健康生活方式。再加上戒烟，减少接触化学药品和空气污染以及对医生进行例行健康检查

与癌症患者打交道的技巧

为了过上健康的生活方式，癌症患者需要有人帮助他们。不仅可以促进活动，而且身边有人陪伴可以使患者从悲伤和失望中恢复过来。

这里是一些处理和支持癌症治疗的技巧，即：

• 找出疾病的严重程度，以便您了解病情。提供帮助他的东西。
• 花时间去参观，打电话/交流和交换故事，这样她就不会感到孤独
• 不要表现出过分的悲伤，也不要问得恼怒他的问题，例如讨论身体
• 作为同伴，您还必须优先考虑自己的健康状况。保持饮食并得到足够的休息。