鼻塞的5个原因及解决方法

当鼻子被阻塞时，甚至呼吸都可能是一个挑战。除了呼吸困难之外，鼻子阻塞有时还会引起其他不适症状，例如头痛和嗅觉降低。什么原因导致鼻塞？然后，如何快速轻松地修复它？

鼻充血（充血）的原因是什么？

通常，许多人认为鼻充血是由鼻道中的粘液积聚引起的。实际上，鼻充血并不总是粘液堆积的结果。

基本上，鼻充血是由引起鼻组织刺激或发炎的任何物质引起的。鼻子有可以打开和关闭的广泛的血管网络。

鼻子受到刺激时，会刺激神经系统，导致瓣膜打开血管。结果，更多的血液流入鼻子。这种情况会导致鼻腔肿胀，使您呼吸困难。

以下是一些引起鼻充血的健康状况：

1.流感

流感是由流感病毒感染引起的疾病。当人体感染流感病毒时，鼻子的粘膜会发炎。这就是为什么鼻充血是常见的流感症状之一。

流感具有高度传染性，并可能引起其他症状，例如发烧，肌肉酸痛，发冷，头痛和咳嗽。

2.感冒咳嗽（ 普通感冒)

乍看之下，感冒咳嗽可能类似于流感。实际上，这两个条件是非常不同的。咳嗽感冒或也被称为 普通感冒 通常是由鼻病毒而非流感病毒引起的疾病。

此外，流感和感冒咳嗽的区别还在于它们的严重程度。感冒咳嗽的症状通常比流感轻。许多人也将这种情况称为“普通感冒”。

3.过敏

根据美国哮喘和过敏基金会（AAFA）网站的说法，发生过敏是因为人体的免疫系统对某些物质（也就是过敏原）起反应。

除了鼻塞外，人体接触过敏原时可能还会出现其他症状，例如打喷嚏，眼睛发痒，喉咙痛和咳嗽。

4.鼻窦炎

鼻窦炎是一种发生在鼻窦或鼻腔中的感染。感染导致发炎和过多的粘液产生，因此鼻子被阻塞。

鼻窦炎通常是感冒咳嗽的并发症（ 普通感冒) . 可能出现的其他症状是头痛和面部肌肉疼痛。

5.非过敏性鼻炎

非过敏性或血管舒缩性鼻炎的特征还在于鼻腔中的炎症。但是，这种情况的原因尚不确定，因为它不是由过敏引起的。

如何应对鼻塞（充血）？

鼻塞引起的不适感肯定使您寻找治疗这种疾病的方法。

好吧，您无需感到困惑，因为您可以在家中尝试多种方法来消除鼻子充血。您可以执行以下提示：

1.关闭空调和风扇

温暖潮湿的空气是治疗感冒和鼻塞的最快方法。关闭空调和风扇可以为您提供帮助。

在潮湿的空气中呼吸可以缓解发炎和鼻子血管的肿胀。潮湿的空气也可以帮助鼻窦粘液稀薄。

2.吸入温暖的蒸气

为了获得潮湿的空气，您可以做脸部桑拿，也可以吸入温暖的蒸汽。诀窍是，将盛满热水的容器或盆装满。倾斜水面并用毛巾盖住以捕获蒸汽。

吸入热蒸汽约10分钟。每天重复2-3次，直到您可以轻松呼吸。

您也可以在温水中混合几滴桉树油。桉树油已被科学证明是一种家庭替代品，可以杀死某些类型的引起充血的细菌，例如鼻窦感染。

但是，不要太用力，以免眼睛刺痛。

3.多喝水

热水可以帮助稀释鼻腔粘液，减轻鼻塞引起的疼痛。种类繁多，您可以喝姜茶，薄荷或温柠檬和蜂蜜茶，其中含有天然的杀菌剂和减充血剂，使呼吸更轻松。

4，局部生理盐水或减充血喷雾剂（羟甲唑啉）

盐水喷雾可以提供鼻子充血所需的额外水分。盐溶液会稀释粘液并清除鼻塞。为了更快地缓解鼻塞，请在不到10分钟的时间内使用局部充血剂/羟甲唑啉。

局部盐雾剂或减充血剂可在药房购买。在使用生理盐水喷雾剂或局部减充血剂之前，请先与您的医生进行讨论。如果使用超过7天，可能会出现副作用或使鼻塞恶化。

5.洗热水澡

摆脱鼻塞的另一种简单方法是洗个热水澡。热水产生的蒸汽可以帮助稀薄鼻道中积聚的粘液。

此外，热水蒸汽也被认为有助于减轻鼻子的炎症。但是，请确保不要使用太热的水来洗澡，呵呵。

6.吃药

当然，除了执行上述方法外，您还可以在药房购买非处方药。可以帮助缓解鼻塞的普通感冒药是减充血剂。

如果您遇到的充血症状是由过敏引起的，那就不一样了。您可以用来治疗此问题的药物是抗组胺药。这种药物可以帮助减少鼻道肿胀，从而可以解决鼻塞。

7.使用天然成分

您不仅可以使用药房的药品，还可以使用在家中发现的天然感冒药成分。您可以尝试以下提示：

一种。多吃辛辣食物

辛辣的食物可以帮助缓解鼻子的充血。除了稀释黏液外，辛辣食物还能够扩张呼吸道的血管，从而减轻充血症状。

可以提供帮助的某些类型的香料包括辣椒，胡椒，山葵和生姜。如果您不习惯吃辛辣食物，则可以在饮食中加些香料。

b。嚼大蒜

大蒜含有抗菌剂和抗真菌剂，可用于治疗各种健康问题，包括因感冒和流感引起的鼻塞。

在英格兰进行的一项研究表明，在流感季节连续12周接受大蒜补充剂的参与者比没有服用大蒜补充剂的参与者患流感的可能性要小。

也许嚼生大蒜听起来让您感到恐惧。要解决此问题，请炒1-2瓣大蒜，然后加入面食或蔬菜。或者，您可以在一碗热水中加入几片或一瓣大蒜泥，将您的脸蒸10分钟。