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印度尼西亚可以说是具有药用特性和人类健康的植物的天堂。除了医疗能力和现代技术外，对草药和传统药物的消费仍然有很大的需求。
许多人选择食用草药的原因是因为价格更实惠，更容易获得，并且世代相传。但是，您应注意食用草药或传统药物的安全性。
食用草药或传统药物之前需要考虑的安全性，剂量和注意事项
草药或传统药物有两种类型，有工业草药或传统药物和新鲜草药。
在食用新鲜草药时，需要考虑许多技巧，以便获得最大的利益并避免不良的副作用，尤其是制造过程中的卫生。
- 生产过程中的卫生
食用新鲜草药需要考虑的第一件事是，必须在没有化学药品，没有防腐剂的情况下，并且必须保证卫生或清洁度。
当然，在新鲜草药中，除非您自己混合，否则很难确定这些东西。因此，请从可以信任的人那里购买新鲜的药草。
- 立即赶上
新鲜药草必须在24小时内立即饮用。如果无法完成，则新鲜药草最多可在冰箱（冰箱）中保存3天。
- 最好在进食前食用
新鲜草药最好在进食前食用，因为它们大多数具有使消化过程顺畅的特性。但是，如果您之前已经有消化系统问题，例如胃溃疡，那么可以在进食后食用新鲜草药。
- 不要超过剂量
新鲜草药的消耗必须符合需要，必须记住的限制是每天最多4杯草药。
- 获得足够的食物和水
新鲜草药确实具有提高耐力的许多特性，但是它不能代替食物和水的摄入。每天至少需要补充2升水和均衡的营养摄入。
喝水量不足的草药会增加健康问题的风险，例如肾脏功能受损。与食物摄入一样，没有充分均衡营养饮食的草药消费也可能导致消化系统疾病。
Jamu或传统工业医学
传统工业医学分为三类，即草药，标准化草药和植物药。食品药品监督管理局（BPOM）根据对产品安全性进行测试的程度来选择此类别。
拥有标准化草药标签的Jamu意味着它已通过临床前或动物测试。同时，具有植物药标签的草药意味着该草药已经通过了人体的临床试验或测试。
包装上列出了此类标签上的信息，对于确保食用草药或传统药物之前的安全性非常重要。在工业草药产品的包装中，需要考虑一些信息。 BPOM称其为KLIK检查（包装，标签，分发许可和到期）。什么是KLIK？
- 包装： 必须处于良好状态，密封且完好无损。
- 标签： 阅读标签上的产品信息，包括成分，特性和警告标签。例如，孕妇，哺乳期妇女或其他人群不应该食用该产品。
- 营销授权： 确保您具有分发许可BPOM RI TR / BPOM RI TL
- 到期日： 检查到期日期。如果您购买的草药或传统工业用药品的包装没有有效期，则不应食用。
除了上述四点以外，工业生产的草药或传统药物的安全性还取决于它们的食用方式。食用工业生产的草药不得超过包装上规定的剂量。如果您自己改变剂量超过建议剂量，则有引发不良副作用的风险。
新鲜药草和工业产品均不应与其他药物一起食用。如果您想在同一天食用它，请给它一个2小时的休息时间。
对于患有高血压或糖尿病等合并症的人，如果要服用传统药物或草药，必须首先咨询医生。
这样做是为了防止产生不良影响。一个简单的例子，说明为什么必须咨询医生（例如在高血压患者中），医生将提供降压药物。然后，患者还会食用具有降低高血压特性的草药，因此血压会急剧下降。
因此，要获得预期的属性，在使用它时请始终注意上面的提示。
