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护发不仅对年轻人重要。随着年龄的增长，白发会越来越多。另一方面，年长的男人容易秃顶，通常是在他们50岁以后开始的。因此，还必须照顾老年人的头发，以保持其健康和美丽的光泽。查看以下提示。
用自己的双手或在护士的帮助下照顾老年人的头发
1.知道头发的类型和适当的洗发水
选择洗发水洗头不应该是随意的。首先，您应该知道自己的头发类型，无论是油性，干性还是脆性并且容易脱落。因此，您可以根据头发的需要调整洗发水的类型。
通常，用于干发的洗发水应包含有效成分，这些成分可保湿并触发头皮上天然油的产生，例如椰子油，鳄梨油，摩洛哥坚果油或葡萄籽油。
同时，油性头发容易出现头皮屑。因此，应避免保湿成分过多的洗发水。寻找含有硫化硒或巯氧吡啶锌的洗发水，以控制头皮上油腺的活性。
要使头发稀疏，请选择标有“ 大量的 以及含有泛醇的头发可以使您的头发略显蓬松。经常洗可以帮助防止头发卷曲，使头发看起来更稀疏。经常洗头的头发会膨胀并显得更浓密。不建议使用稀少的头发使用护发素，因为它会使头发更明显 碟子 而且没有音量。如果对头发类型感到困惑，安全的选择是使用婴儿洗发水。
2.选择有益于头发的食物和维生素
除了外部护发产品外，食物摄入对于保持头发的健康和美丽也很重要。富含蛋白质的食物（蛋，牛奶，坚果，鱼，家禽，肉），铁（坚果，贝类，牡蛎，南瓜籽，菠菜），omega-3脂肪酸（鲑鱼，沙丁鱼，奶酪，酸奶）可以提供帮助您可以从内部保持健康的头发。您还可以服用生物素补充剂，以帮助减少或预防脱发。
3.注意水温
洗头时，注意沐浴的水温也很重要。注意洗澡水的温度对年老的护士尤为重要。因为太热的水会使皮肤和头发快速干燥，因为它侵蚀了头皮上的皮脂层。结果，头发易于发散。
同时，在冷水中洗澡有导致老年人的体温过低和脉搏减弱的危险。许多研究表明，冷水淋浴会导致血管收缩。
如果不立即治疗，流向心脏和大脑等重要器官的血液会被阻塞。如果您的重要器官未获得富含氧气的血液，后果可能是致命的。
尝试提供温水或温水给老年人淋浴。以前，您可以通过将手浸入水中进行测试，以了解水是太冷还是太热。
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