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脱发是任何人，不论年纪大，年轻，妇女或男人都可以经历的正常现象。随着年龄的增长，脱发将变得更加明显。事实如此，头皮按摩的好处可以预防过多的脱发吗？
头皮按摩对治疗脱发有效吗？
纽约皮肤科医生黛布拉·贾里曼（Debra Jaliman，MD）援引《读者文摘》的话说，按摩可以增加流向头皮的血液。在同一篇文章中，博士。医学博士亚伯拉罕·阿玛尼（Abraham Armani）也是阿玛尼医疗头发修复公司的负责人，他说，辛勤的头皮按摩可以加宽头皮的动脉，从而增加毛囊的血流量并延长头发的生长周期。
按摩后，流向头部的血液更加顺畅，将提供更多的氧气和毛囊所需的营养。毛囊中充满了血液中的氧气和营养，可以更有效地修复其中的受损细胞。
因此，以后，发根会变得更结实，不会轻易脱落。顺畅的血液流向头发也可以触发在头部形成新的毛囊，进而刺激新的，更健康的头发的生长。
更令人信服的是，ePlasty杂志上的一项研究说，每天按摩头皮4分钟会触发体内促进毛发生长的物质的出现。
2019年的最新研究也发现了类似的结果。这项研究表明，近乎秃顶的人脱发的速度已大大降低。他们的头发实际上经历了相当快的头发生长。
头部按摩可缓解压力
博士贾里曼（Jaliman）补充了辛勤头皮按摩的另一项好处，可以减轻心理压力。
正好。物理疗法科学杂志的研究结果还发现，在头皮上轻柔按摩的好处。每周两次进行15和25分钟的头部按摩，有助于降低压力荷尔蒙水平和血压，从而使您的心律更加稳定。
众所周知，压力是触发或加剧脱发的因素之一。博士Jaliman认为按摩头部可以增加大脑的血液循环，可以起到放松作用。
那您该如何按摩头皮来治疗脱发呢？
仍然引用《读者文摘》的美国医学博士，美国伊利诺伊州皮肤病学诊所主任张洁ie建议使用头皮按摩治疗洗发后的脱发。
您可以按摩头皮至少3分钟，而无需使用油或血清。以下是处理脱发的正确头部按摩技术：
- 用手按摩
- 从头发的边缘开始按摩，然后缓慢地向后或向头部中心按摩
- 用指尖轻柔但持续地按摩背部
- 之后您可以做圆周运动按摩
博士张还允许使用蜡烛或香薰香料，例如薰衣草，桉树或薄荷叶，吸入后可以改善身体放松，同时在淋浴中按摩头皮。
