干手肘？这是6种有效的应对方法。你好健康

有多种可能导致手肘干的事情。水中的氯，干冷温度，洗浴水温度太高，或肥皂，香水甚至成分对皮肤的持续刺激。洗剂那是不合适的，是导致肘部皮肤干燥的一些例子。在某些情况下，肘部皮肤干燥也可能是由于某些医学状况（例如湿疹或牛皮癣）引起的。但是，不管是什么原因，您都可以做一些事情来恢复肘部皮肤的柔软度。

1.改善您的沐浴习惯

有几种沐浴习惯可能会使您的肘部变干。淋浴时间太长，其中之一。尝试限制淋浴时间。您还可以降低沐浴时使用的水温。洗澡水太热会剥夺皮肤上的水分，因此请勿使用洗澡时太热的水。

如果您使用带香气的香皂，则可能需要考虑改用无香的香皂产品。含有芳香剂的肥皂通常会使皮肤干燥。此外，您还可以选择其中包含保湿剂的产品。

你可以穿洗剂洗完澡后以及任何时候暴露于剧烈的温度变化（例如，从加热到有空调的房间）时，都应放在手肘上。购买乳液时，请确保选择包含以下成分的产品：

如果您的皮肤敏感，某些织物会引起刺激，导致皮肤干燥。注意穿什么。你穿新衣服吗？还是穿着新毯子？如果肘部皮肤接触某些类型的织物后变得干燥或脱皮，则可能是皮肤敏感。限制您接触某些织物，并跟踪导致症状的织物。

确保您使用的清洁剂不含刺激性皮肤的刺激性，这对您也很重要，例如：

您的皮肤需求将随着天气的变化而变化。例如，长时间暴露在阳光下会使您的皮肤干燥，尤其是在肘部。如果您要在阳光下花费大量时间，请确保您穿着无香型防晒霜（无香）并穿上封闭的衣服。为了获得最佳保护，请每两个小时或在游泳后或出汗后重新涂抹防晒霜。

极低的温度也会使肘部皮肤干燥。如果您要去寒冷干燥的地方度假，请确保始终在肘部放上保湿霜并用衣服覆盖该区域。

如果您的皮肤干燥是由于湿疹或牛皮癣等医疗状况造成的，那么您可能需要一种专门针对您的情况配制的产品。向皮肤科医生咨询有关大致适合您的皮肤产品。

如果您的肘部干燥情况持续存在并且没有改善，建议您咨询医生或皮肤专科医生。可能是您患有未检测到的过敏或其他疾病。如果您遇到恶化的症状，例如肘部皮肤发红甚至出血，应立即就医。

尽管肘部干燥通常会使您感到不舒服，但请记住这种情况并非永久性的。改变日常习惯并佩戴保湿霜可能是解决您的皮肤问题的良方。在某些情况下，药房的药物也可以帮助治疗皮肤干燥。如果症状没有改善，请立即咨询医生或皮肤科医生。