独居太久容易患抑郁症

负面影响与一个人的心理孤独地生活在一起

孤独已成为独居的真正影响。独居的人比不独居的人更容易感到孤独。虽然独自生活可以减少一个人因为没有争执而生气的机会，但它也可能成为与他人建立联系和互动以及建立有意义的关系的障碍。

对于某些人群来说这可能是个问题。例如，残疾人可能难以进行必要的旅行以离开家。

独居对心理健康造成负面影响的主要原因之一是独居的人往往会花费很多时间。与他人共度时光可能会增加负面的互动，但在通过提高社交支持感来预防孤独感方面也很重要。

早就知道，独居的影响是易患抑郁症和其他心理健康问题。新的研究表明，在成年人和老年人中也可以发现类似的模式。单身成年男子比与配偶或其他家庭成员同住的男子更容易感到压力。寡妇也一样。最近可能第一次单独生活（由于离婚或伴侣的死亡）的妇女比长期单独生活的妇女遭受抑郁症的风险更大。

在对3500名年龄在30至65岁之间的男性和女性的研究中，芬兰的研究人员发现，独居的人更有可能接受处方药和服用抗抑郁药。与配偶，家人甚至室友一起生活的人中有16％相比，这是正确的。

其他研究也表明，当您独自生活时，往往会少吃一些健康食品。例如，您每天将比已配对的人少吃蔬菜。与他人一起生活的人将烹饪或食用健康食品以维持健康。他们的健康也得到了照顾，因为他们希望寿命更长一些，并与同住的人更加快乐。

生活影响精神健康的程度似乎取决于个人特征。例如，年龄，性别，健康状况和社交生活特征。实际上，并非所有涉及生活孤独的事物都是负相关的。再次返回该人获得的意图和收益。但是，如果您与其他人一起生活，最好避免精神状况与您所生活的生活方式之间的关系的影响。