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当然，孕妇始终希望为未来的孩子提供最好的服务，即使她们仍在子宫中实现这一目标的最重要努力之一就是每天保持孕妇的食物选择。但是，另一方面，怀孕期间母亲禁止使用多种食品和饮料。孕妇在怀孕期间不应饮食限制的清单是什么？以下是评论。
孕妇禁止食用的食物清单
准妈妈在怀孕期间禁止使用以下各种食品，因为它们被认为会对子宫内的胎儿产生有害影响。
实际上，其中一些饮食限制会导致孕妇中毒。
以下是母亲怀孕时应避免或不应该食用的各种饮食限制：
1.汞含量高的鱼
鱼和水生动物（ 海鲜 a）其他是蛋白质的来源，并且富含omega-3脂肪酸。这两种营养素均对婴儿发育有益。
但是，FDA作为美国食品药品监督管理局（FDA）对几种类型进行了分类 海鲜 作为孕妇禁止食用的食物，因为其中含有汞。
实际上，几乎所有鱼类和水生动物都含有汞。
这是因为这些化合物是最污染水域的废物，并且是孕妇的食物禁忌。
但是，有几种鱼类的汞含量最高，因此在怀孕期间将其归类为违禁食品。
被认为对孕妇饮食有限制的高汞鱼是鲨鱼，鲭鱼和金枪鱼 大眼睛， 箭鱼或箭鱼和黄鳍金枪鱼。
这些鱼可能很少在印度尼西亚进行贸易，但是知道孕妇禁止食用的食物种类并没有什么害处。
几种类型 海鲜 据报道，在印度尼西亚更常见的其他汞中也含有高水平的汞（不如上述鱼类中的汞高），并且包括对孕妇的饮食限制。
其中包含的鱼的类型是虾，鲑鱼，金枪鱼，沙丁鱼，cat鱼 , 胆汁，罗非鱼（罗非鱼）和鱼 鳟鱼。
鱼越大，其中所含的汞就越多。
汞含量高的鱼是怀孕期间不宜食用的食物，因为它会干扰婴儿的大脑发育。
因此，您每周最多只能食用2次鱼。难怪这类食物是孕妇的饮食禁忌。
2.寿司
对于那些喜欢寿司和生鱼片的人来说，最好是在怀孕期间停止食用这些日本特产。
寿司和生鱼片已包括在孕妇怀孕期间的饮食限制清单中。
海鲜 生的或未煮熟的肉可能会伤害胎儿，因为有时肉中会有寄生虫。
甚至， 海鲜 如果制备和制备过程不是无菌的，生的或未煮熟的甚至会更加危险。
因此，最好避免食用生鱼和贝类，因为它们通常出现在寿司和生鱼片中。这就是使寿司成为孕妇不可食用的食物的原因。
我们建议您煮鱼，虾，龙虾和蛤，直到完全煮熟。
3.牛排煮半
对于孕妇来说，牛排实际上不是问题。但是，如果肉没有正确煮熟，牛排可能是孕妇在怀孕期间禁止使用的一种食物。
人们在享用牛排时的口味可能会有所不同。
有些习惯于成熟程度 稀有的 （生的）， 四分熟 （半熟）， 中井 （稍微成熟），并且 做得好 （完全煮熟）。
从烹饪的角度来看，它是煮熟的美味牛排 四分熟 .
但是，牛排要有一定的成熟度 中等的 稀有的 又称半熟是孕妇的饮食禁忌。
未完全煮熟的肉可能仍含有弓形虫病寄生虫，对胎儿有害。
不仅牛肉，鸡肉，鸟类，火鸡和半熟鸭都是孕妇禁止食用的食物。
尝试煮肉直到完全煮熟 做得好 直到干燥，没有红色液体。
如有必要，使用烹饪温度计检查肉的熟度。
4.水煮蛋
孕妇禁止食用煮鸡蛋和½或¾熟的牛肉眼蛋。
这是因为这些未成熟的卵通常仍含有能感染您和子宫内胎儿的活性沙门氏菌。
禁止将未煮熟的鸡蛋作为孕妇的食物的另一个原因是沙门氏菌感染的风险。
沙门氏菌感染以后可能引起呕吐（呕吐和腹泻）。
在极少数情况下，沙门氏菌会引起羊水感染。尽管很少见，但这种感染会导致流产。
对于胎儿来说，沙门氏菌感染同样危险。沙门氏菌可以穿过胎盘并感染胎儿，但这也很罕见。
这就是为什么未煮鸡蛋是孕妇不宜食用的原因。
为安全起见，避免进食未煮熟的鸡蛋或进食含有生鸡蛋或未煮熟鸡蛋的食物。
煮鸡蛋，直到煮熟为止，以使蛋黄和白色变硬。
5.生牛奶
牛奶还包括在孕妇忌讳的食品和饮料清单中。
这就是为什么为孕妇提供牛奶以帮助补充孕妇的营养需求的原因。
但是，孕妇不应喝任何牛奶。
禁止孕妇饮用的饮料和食品中还包括未经加工和未经巴氏消毒的动物奶。
巴氏杀菌是加热几秒钟以杀死牛奶中细菌的过程。
生牛奶会引起中毒，因为它可能仍然含有细菌。
避免饮用原始的，未经巴氏消毒的全脂牛奶，无论是牛奶，山羊奶还是其他生乳动物，因为这会对孕妇的身体造成危险。
未经巴氏消毒的牛奶中所含的细菌会伤害子宫内的胎儿。
不被视为孕妇禁用食品的牛奶是事先经过巴氏消毒的牛奶，可以安全饮用。
6.内脏太多
孕妇实际上可以吃内脏，例如鸡肝，牛肝，鸡izz，鸡心等。
就是这样，从孕妇出生和出生的婴儿开始，如果经常和经常食用内脏，孕妇可以禁止食用内脏。
这是因为内脏含有大量的维生素A。维生素A很好，但是过量摄入维生素A会伤害胎儿。
7.咖啡因过多
咖啡因是孕妇禁忌饮料的种类之一，尤其是在过量食用的情况下。
这是因为咖啡因会穿过胎盘并导致婴儿的心律失常。
最好限制怀孕期间喝含咖啡因的饮料和食物，例如咖啡，茶，软饮料和能量饮料。
您也可以用水果和蔬菜等健康食品代替孕妇的饮食限制。
8.酒
尽管不包括食物，但酒精被归类为孕妇禁止的饮料。喝酒的孕妇有流产和死产的风险（ 死胎 ）更高。
甚至喝少量的酒精也会影响宝宝的大脑发育。
孕妇禁止饮用酒精，因为酒精会导致酒精摄入 胎儿酒精综合症 .
胎儿酒精综合症 自从进入子宫以来，它是一种可导致儿童面部畸形，心脏缺陷和智力低下的综合症。
9.草药
禁止食物，因为下一个孕妇是闻到药草味的。
如果您的医生不建议您在怀孕期间停止饮用凉茶，草药和其他替代药物成分，则建议您不要饮用。
实际上，在怀孕期间并非所有草药都被禁止。
根据美国怀孕协会的说法，限制孕妇饮食的草药是麻黄或麻黄碱，冬,、迷迭香和洋甘菊。
如果将这些类型的药物作为毒品或大量消费，则其中某些类型可能会很糟糕。
例如，当归可能对子宫产生刺激作用，引起子宫收缩。
建议先从普通茶叶中喝茶，而不必食用凉茶。
孕妇在使用任何类型的草药时也应咨询医生。这是为了使医生和患者之间对孕妇饮食限制的意见平等。
10.快餐
喜欢与否，快餐（ 快餐 ），例如汉堡，炸薯条和炸鸡（ 炸鸡 ）还包括在怀孕期间不宜经常食用的食物。
这是因为快餐食品中含有反式脂肪，会增加患心脏病，肥胖，胎儿太大的风险（大麦芽肿）。
11.蛋黄酱
也许您已经听说过，或者想知道为什么蛋黄酱是怀孕时不应该吃的食物之一。
出售到外部的蛋黄酱有时包含鸡蛋作为其制造的基本成分。
用作蛋黄酱基础的大多数鸡蛋仍是未加工的，因此孕妇无法食用。
如前所述，生鸡蛋是沙门氏菌等细菌的栖息地。
怀孕时，人体的免疫系统处于低位，容易受到感染。
这就是为什么以任何形式吃生鸡蛋对孕妇及其携带的胎儿都非常危险的原因。
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